Giờ mở cửa: 6:00 – 20:00 từ thứ 2 đến thứ 7
Mat-xa và những tác động kỳ diệu đến cơ thể

Mat-xa và những tác động kỳ diệu đến cơ thể

Mát-xa (xoa bóp) là phương pháp đơn giản và hiệu quả nhằm tác động lên...

Bài tập căng duỗi cơ hình thang

Bài tập yoga giảm đau cổ vai gáy

Đau mỏi vai gáy thường gặp ở những người ngồi nhiều, ít thay đổi hoặc...

Lợi ích của các loại hạt đối với sức khỏe 1

Chăm ăn các loại hạt và vận động mỗi ngày - Bí...

Đặc điểm phổ biến của các loại hạt là giàu chất xơ, chất béo lành mạnh...

Phụ nữ nên tập thể dục như thế nào để việc tập luyện đạt được hiệu quả cao nhất 1

Phụ nữ nên tập thể dục như thế nào để việc tập...

Tập thể dục đều đặn và đúng cách là "thần dược" giúp các chị em phụ nữ...

Lợi ích của việc tham gia các lớp nhảy: Zumba, Aerobic, Dance

Lợi ích của việc tham gia các lớp nhảy: Zumba,...

Bạn có để ý thấy là những vũ công không chỉ có thân hình đẹp, cân đối...

Các tư thế yoga giúp cải thiện chứng đau dây thần kinh tọa

Các tư thế yoga giúp cải thiện chứng đau dây thần...

Theo tạp chí Giải phẫu thần kinh năm 2005: "Có khoảng 5% dân số Mỹ mắc...

Bai tap bung 13

Bụng phẳng lì, eo con kiến với 16 bài tập bụng tại...

*Lưu ý trước khi tập: Tất cả các bài tập dưới đây sẽ kéo dài 30 giây...

Phương pháp thở yoga kết hợp 3 kỹ thuật thở

Phương pháp thở yoga kết hợp 3 kỹ thuật thở

Phương pháp thở yoga kết hợp 3 kỹ thuật thở: thở bằng bụng, thở bằng...

Muốn giảm mỡ bụng bằng yoga thì hãy năng tập những bài sau

Muốn giảm mỡ bụng bằng yoga thì hãy năng tập những...

Bạn hoàn toàn có thể giảm cân và làm săn chắc cơ bụng bằng các bài tập...

Tap voi PT tai nhat dang nhi da

Tại sao bạn nên tập với huấn luyện viên 1 kèm 1?

Nếu bạn là người mới bắt đầu tập luyện hoặc đã tập một thời gian dài...

Yoga giai toa cam xuc

Giải tỏa cảm xúc bằng yoga

"Chúng ta không nên đi qua quá giới hạn cơ thể vật lý của mình cũng...

Yoga cai thien suc khoe tim mach

Tại sao tập yoga lại cải thiện sức khỏe tim mạch?

Tập luyện Yoga thường xuyên có thể làm giảm căng thẳng, trầm cảm và lo...

Pilates duong dai

Bạn có biết Pilates có nhiều loại hình và mỗi loại...

Không có nghi ngờ rằng Pilates là một hình thức tập luyện tuyệt vời và...

Tại sao bạn nên đăng ký tập Zumba ngay hôm nay

Tại sao bạn nên đăng ký tập Zumba ngay hôm nay

Nếu bạn đã từng xem một lớp Zumba, bạn có thể nhận thấy sự giống nhau...

YOGA   Dancer pose 2

[TƯ THẾ YOGA] Tổng quan, lợi ích của từng tư thế...

Tổng quan một số tư thế yoga, lợi ích, chống chỉ định và hướng dẫn tư...

Tại sao nhiều sao quốc tế chọn Pilates là bộ môn tập luyện chủ chốt?

Tại sao nhiều sao quốc tế chọn Pilates là bộ môn...

Các ngôi sao showbiz ở Mỹ, Châu Âu, Hàn Quốc... đều bị hấp dẫn bới bộ...

Lợi ích của yoga đối với từng bộ phận của cơ thể

[INFOGRAPHIC] Lợi ích của yoga đối với sức khỏe...

Yoga được biết đến là một bộ môn mang lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe...

Tổng quan, lợi ích của từng tư thế và hướng dẫn cách tập (Phần 2)

[TƯ THẾ YOGA] Tổng quan, lợi ích của từng tư thế...

Tổng quan một số tư thế yoga, lợi ích, chống chỉ định và hướng dẫn tư...

Tac hai cua tia cuc tim doi voi da

Để đối phó với tia cực tím và bảo vệ da, bạn cần...

Biến đổi khí hậu khiến tia cực tím liên tục vượt ngưỡng và gây ra các...

Lợi ích của từng tư thế yoga

[TƯ THẾ YOGA] Tổng quan, lợi ích của từng tư thế...

Tổng quan một số tư thế yoga đơn giản, dễ tập luyện và hướng dẫn cách...

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây