Giờ mở cửa: 6:00 – 20:00 từ thứ 2 đến thứ 7
Tăng cường chức năng hô hấp để hỗ trợ hậu Covid-19 bằng các bài tập Yoga

Tăng cường chức năng hô hấp để hỗ trợ hậu Covid-19 bằng các bài tập Yoga

 08:55 25/01/2023

Trong cơ thể con người, thì hệ hô hấp đóng một vai trò rất quan trọng trong việc lấy oxi đưa vào cơ thể. "Thông thường, chúng ta hít thở tự...

Khởi động cổ

Các khởi động cần thiết khi bước vào tập Yoga Dance?

 08:06 19/01/2023

Là bộ môn thể thao kết hợp giữa dancesport và yoga, Yoga Dance kế thừa những ưu điểm mà 2 bộ môn mang đến cho sức khỏe và tâm lý người tập:

Giảm tốc độ lão hóa với Yoga 2

Giảm tốc độ lão hóa với Yoga

 08:35 18/01/2023

Lão hóa là một trong những nỗi lo muôn thuở của phần lớn các chị em phụ nữ. Chính nỗi lo này đã khiến không ít người lựa chọn tập yoga để cải thiện...

CÁC BÀI TẬP YOGA THƯ GIÃN DÀNH CHO DÂN VĂN PHÒNG 2

Các bài tập yoga thư giãn dành cho dân văn phòng

 10:29 05/01/2023

Các nhân viên thuộc khối văn phòng sẽ đặc trưng làm việc ngồi nhiều hơn là di chuyển, vì thế sẽ dễ mắc các bệnh về cột sống, đốt...

Khi theo đuổi bộ môn yoga, bạn có thể gặp phải những khó khăn gì 1

Khi theo đuổi bộ môn yoga, bạn có thể gặp phải những khó khăn gì?

 15:26 07/06/2022

Mặc dù bộ môn yoga phù hợp với đại đa số tất cả mọi người, tuy nhiên không phải ai cũng có thể kiên trì theo đuổi bộ môn này. Sau đây là những khó...

Hãy tập yoga đúng cách bằng cách tuân thủ các nguyên tắc cơ bản sau

Hãy tập yoga đúng cách bằng cách tuân thủ các nguyên tắc cơ bản sau

 10:43 20/04/2022

Yoga có nhiều tác dụng trong việc tăng cường sức mạnh cơ bắp, giúp hệ cơ xương khớp khỏe mạnh, cơ thể dẻo dai hơn. Tuy nhiên nếu tập yoga sai cách...

Chuyện gì có thể xảy ra nếu bạn tập yoga sai cách

Chuyện gì có thể xảy ra nếu bạn tập yoga sai cách?

 08:38 18/04/2022

Tập yoga không đúng phương pháp sẽ có hại nhiều hơn có lợi. Tư thế sai khi tập yoga có thể gây tổn thương dây chằng, khớp háng, cổ tay, gối, cột sống...

Bài tập Yoga Dance   Choreography nhẹ nhàng trên nền nhạc chậm

Bài tập Yoga Dance - Choreography nhẹ nhàng trên nền nhạc chậm

 10:15 20/12/2021

Bài tập Yoga Dance - Choreography với các động tác Yoga múa uyển chuyển trên nền nhạc chậm.

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây