Giờ mở cửa: 6:00 – 20:00 từ thứ 2 đến thứ 7
Giải phóng các chất chứa ký ức về chấn thương thể chất  bằng yoga

Giải phóng các chất chứa ký ức về chấn thương thể chất bằng yoga

 19:00 30/08/2021

Cơ thể là một kho chứa mọi trải nghiệm mà ta từng có. Chúng ta mang theo những cảm xúc dồn nén và chất chứa ký ức về chấn thương thể chất trong nhiều...

Bài tập yoga thư giãn, xả stress

Bài tập yoga thư giãn, xả stress

 19:33 24/08/2021

Bài tập yoga thư giãn, xả stress gồm những độc tác nhẹ nhàng, chậm, tập trung vào hơi thở giúp làm dịu tâm trí trong khi các nhóm cơ được thư giãn nhẹ...

Bài tập yoga kéo giãn toàn thân 20 phút

Bài tập yoga kéo giãn toàn thân 20 phút

 19:00 17/08/2021

Bài tập yoga kéo giãn toàn thân 20 phút với những độc tác nhẹ nhàng giúp tăng cường lưu thông máu, cải thiện phạm vi hoạt động khiến cơ thể linh hoạt...

Bài tập yoga kéo giãn toàn thân

Bài tập yoga kéo giãn toàn thân

 19:00 12/08/2021

Bài tập yoga kéo giãn toàn thân với những độc tác nhẹ nhàng giúp tăng cường lưu thông máu, cải thiện phạm vi hoạt động khiến cơ thể linh hoạt hơn đồng...

Tác dụng không ngờ của việc tập yoga sau sinh 2

Tác dụng không ngờ của việc tập yoga sau sinh

 19:23 10/08/2021

Tập yoga thường xuyên thì hẳn nhiên tốt cho cả sức khoẻ thể chất lẫn tinh thần. Nhưng bạn có biết đối với phụ nữ sau sinh tập yoga mang đến nhiều lợi...

Bai tap yoga giam dau co vai gay

Bài tập yoga giảm đau cổ vai gáy (chỉ 10 phút)

 03:42 09/08/2021

Đau cổ vai gáy là căn bệnh khá phổ biến, đặc biệt đối với nhân viên văn phòng hay những người phải ngồi nhiều. Hoặc thi thoảng bạn cũng đau cổ vai gáy...

Bài tập yoga cho người đau lưng

Bài tập yoga giảm đau lưng hiệu quả

 19:00 05/08/2021

Nếu bạn thường xuyên đau mỏi lưng thì có thể yoga là một lựa chọn tốt dành cho bạn. Yoga có nhiều động tác chú trọng đến sự dẻo dai của cơ thể, phù...

Bài tập yoga cho người mới bắt đầu

Bài tập yoga đơn giản chỉ 5 phút cho người mới bắt đầu

 19:00 01/08/2021

Bài tập yoga đơn giản với chỉ 5 phút vào buổi sáng, giúp bạn đánh thức cơ thể và bắt đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng.

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây