Giờ mở cửa: 6:00 – 20:00 từ thứ 2 đến thứ 7
Tác dụng không ngờ của việc tập yoga sau sinh 2

Tác dụng không ngờ của việc tập yoga sau sinh

Tập yoga thường xuyên thì hẳn nhiên tốt cho cả sức khoẻ thể chất lẫn...

Bài tập đốt mỡ bụng hiệu quả

Bài tập đốt giảm cân, mỡ bụng hiệu quả

Bài tập đốt mỡ bụng với các động tác đơn giản, quen thuộc, hiệu quả...

Bai tap yoga giam dau co vai gay

Bài tập yoga giảm đau cổ vai gáy (chỉ 10 phút)

Đau cổ vai gáy là căn bệnh khá phổ biến, đặc biệt đối với nhân viên...

Bài tập yoga cho người đau lưng

Bài tập yoga giảm đau lưng hiệu quả

Nếu bạn thường xuyên đau mỏi lưng thì có thể yoga là một lựa chọn tốt...

7 Bài tập thở giúp cải thiện chức năng phổi cho người mắc Covid 2

7 Bài tập thở giúp cải thiện chức năng phổi cho...

Các bài tập thở thở ra kéo dài, mở lồng ngực kiểm soát nhịp thở......

Bài tập cardio giảm cân

Đốt mỡ hiệu quả với bài tập Cardio nhẹ nhàng,...

Bài tập Cardio này rất phù hợp để tập tại nhà, đặc biệt là ở nhà mùa...

Bài tập yoga cho người mới bắt đầu

Bài tập yoga đơn giản chỉ 5 phút cho người mới bắt...

Bài tập yoga đơn giản với chỉ 5 phút vào buổi sáng, giúp bạn đánh thức...

Bài tập yoga xả stress

8 bài tập yoga tốt cho tâm trí, thư giãn và xả...

Tất cả mọi người đều có những căng thẳng và stress ở mức độ khác nhau....

Khám phá cách yoga giúp bạn kiểm soát stress 4

Khám phá cách yoga giúp bạn kiểm soát stress

Nói đến yoga, ít nhiều mọi người đều căn bản biết bộ môn này tốt cho...

Quầng mắt, bọng mắt, vết châm chim   Nguyên nhân và cách khắc phục 5

Quầng mắt, bọng mắt, vết châm chim - Nguyên nhân...

Mắt thâm quầng và vết chân chim khiến khuôn mặt trông gìa và kém sắc....

Yoga thư giãn trước khi ngủ

Yoga thư giãn trước khi ngủ cho giấc ngủ ngon hơn,...

Khoảng thời gian ngay trước khi ngủ ảnh hưởng nhiều đến chất lượng của...

Những liệu trình chăm sóc da Best Seller tại Nhất Dáng Nhì Da Spa

Những liệu trình chăm sóc da Best Seller tại Nhất...

5 liệu trình chăm sóc, trẻ hoá làn da được yêu thích, đang là best...

Bài tập thon gọn eo

Giải quyết ngay bụng ngấn mỡ sau tết chỉ với 4...

Chỉ sau 2 tuần cô gái trên Youtube đã giảm thành công 5cm vòng eo - và...

Tư thế chó úp mặt 3 chân

8 bài tập yoga thanh lọc đầu năm

Tết đến là khoảng thời gian chúng ta thường bận rộn chuẩn bị tết, tất...

Vệ sinh thảm yoga và những điều bạn cần biết

Vệ sinh thảm yoga và những điều bạn cần biết

Đối với người tự tập yoga tại nhà thì thảm yoga là dụng cụ không thể...

Lớp sexy dance

Lớp sexy dance tại Nhất Dáng Nhì Da (tháng...

Lớp sexy dance tại Nhất Dáng Nhì Da (tháng 01/2021)

Chỉ 10 phút mỗi ngày để giảm cân toàn thân với 4 động tác

Chỉ 10 phút mỗi ngày để giảm cân toàn thân với 4...

Chỉ với 4 động tác đơn giản, 10 phút mỗi ngày, dễ dàng tự tập tại nhà,...

6 Động tác yoga tuyệt vời để thư giãn và giảm căng thẳng 1

6 Động tác yoga tuyệt vời để thư giãn và giảm căng...

Yoga coi trọng việc hít thở sâu, tĩnh tâm và tập trung vào các tư thế....

Điểm mặt các động tác yoga giúp giảm cân hiệu quả 1

Điểm mặt các động tác yoga giúp giảm cân hiệu quả

Hầu hết mọi người không nghĩ có thể giảm cân bằng yoga. Thực tế bạn có...

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây