Giờ mở cửa: 6:00 – 20:00 từ thứ 2 đến thứ 7
Các lớp tập
Lớp Pilates

Lớp Pilates

Giống như Yoga, pilates được tập trên thảm tập. Pilates có thể giúp gia tăng hoạt động cơ thể, tăng...

Lớp săn chắc cơ bụng

Lớp săn chắc cơ bụng

Lớp học giúp rèn luyện sức dẻo dai cho cơ thể, những tổ hợp các động tác tác động lên vùng bụng kết...

Lớp khiêu vũ

Lớp khiêu vũ

Khiêu vũ là một môn thể thao vừa mang tính nghệ thuật vừa là hình thức giải trí rèn luyện sức khỏe

Lớp Sexy Dance

Lớp Sexy Dance

Tự tin thể hiện những động tác táo bạo, mạnh mẽ và sexy. Tự tin vì bạn nổi bật trước đám đông, tự...

Lớp Boxing giảm cân

Lớp Boxing giảm cân

Việc tập luyện Boxing giúp bạn trở nên nhanh nhẹn, hoạt bát và trẻ trung hơn. Chưa kể đến, bạn còn...

Lớp Yoga đường cong (giảm cân)

Lớp Yoga đường cong (giảm cân)

Có rất nhiều phương pháp tập luyện và duy trì vóc dáng thon gọn, trong đó yoga được cho là rất hữu...

Mat-xa và những tác động kỳ diệu đến cơ thể

Mat-xa và những tác động kỳ diệu đến cơ thể

Mát-xa (xoa bóp) là phương pháp đơn giản và hiệu quả nhằm tác động lên...

Bài tập yoga giảm đau cổ vai gáy

Bài tập yoga giảm đau cổ vai gáy

Đau mỏi vai gáy thường gặp ở những người ngồi nhiều, ít thay đổi hoặc...

Chăm ăn các loại hạt và vận động mỗi ngày - Bí quyết giảm cân và giữ gìn sức khỏe

Chăm ăn các loại hạt và vận động mỗi ngày - Bí quyết giảm cân và giữ gìn sức khỏe

Đặc điểm phổ biến của các loại hạt là giàu chất xơ, chất béo lành mạnh...

Phụ nữ nên tập thể dục như thế nào để việc tập luyện đạt được hiệu quả cao nhất?

Phụ nữ nên tập thể dục như thế nào để việc tập luyện đạt được hiệu quả cao nhất?

Tập thể dục đều đặn và đúng cách là "thần dược" giúp các chị em phụ nữ...

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây