Huấn luyện viên cá nhân tại Nhất Dáng Nhì Da...
Hiện nay có rất nhiều bạn tham khảo tập thể dục ở nhà bằng cách...
Pilates - Môn thể dục dành cho các quý cô...
Cốt lõi của Pilates là cải thiện và bảo vệ vùng lưng dưới, giúp vóc...
Tăng cường chức năng hô hấp để hỗ trợ hậu...
Trong cơ thể con người, thì hệ hô hấp đóng một vai trò rất quan...
Đi du lịch cũng đừng quên tập thể dục
Nếu công việc và sở thích của bạn là thường xuyên phải di...
Các bài Aerobic đốt mỡ vùng bụng cháy nhanh...
Có nhiều phương pháp giúp chị em loại bỏ mỡ thừa vùng bụng hiệu quả....
Bí quyết có vòng eo đẹp diện croptop ngày...
Ngày tết ai cũng muốn mặc đồ đẹp và khoe dáng thon gọn để...
Các khởi động cần thiết khi bước vào tập...
Là bộ môn thể thao kết hợp giữa dancesport và yoga, Yoga Dance kế thừa...
Giảm tốc độ lão hóa với Yoga
Lão hóa là một trong những nỗi lo muôn thuở của phần lớn các chị em...
Khóa đào tạo giáo viên sức khỏe chuyên nghiệp...
Nhu cầu về các lớp học để rèn luyện sức khỏe và thể chất...
Tại sao giới trẻ ngày nay cuồng tập Zumba?
Giới trẻ ngày nay có nhiều ưa thích những bài tập thể hiện...
Yoga dành cho các thành viên trong gia đình
Yoga là bộ môn thể dục phù hợp với tất cả các lứa tuổi, nên...
Rèn luyện sức khỏe cho cơ thể là một kế...
Theo triết gia Plato, sức khỏe là tài sản giá trị nhất trong đời...
Các bài tập yoga thư giãn dành cho dân văn phòng
Các nhân viên thuộc khối văn phòng sẽ đặc trưng làm việc ngồi...
Bạn đã xây dựng kế hoạch rèn luyện sức khỏe cho...
[vtv.vn] Theo kết quả điều tra, có tới 30% người trưởng thành của Việt...
Khi theo đuổi bộ môn yoga, bạn có thể gặp phải...
Mặc dù bộ môn yoga phù hợp với đại đa số tất cả mọi người, tuy nhiên...
Chỉ 5 phút với bài tập gym sau mỗi ngày, bạn đã sở...
Dưới đây là 1 bài tập gym với tất cả các động tác trong 5 phút nhưng...
Những bài tập gym cho người mới bắt đầu
Cùng Nhất Dáng Nhì Da điểm mặt những bài tập gym phù hợp cho người mới...
Nếu bạn mới bắt đầu tập gym, hãy tránh những lỗi...
Những người mới bắt đầu tập gym thường mắc một số lỗi cơ bản sau.
Hãy tập yoga đúng cách bằng cách tuân thủ các...
Yoga có nhiều tác dụng trong việc tăng cường sức mạnh cơ bắp, giúp hệ...
Chuyện gì có thể xảy ra nếu bạn tập yoga sai cách?
Tập yoga không đúng phương pháp sẽ có hại nhiều hơn có lợi. Tư thế sai...