Pilates vs Yoga - Những khác biệt và lợi ích của...
Thoạt nhìn động tác của Yoga và Pilates nhiều người sẽ bị nhầm rằng...
Săn chắc cơ bụng với 8 bài tập đơn giản
Giảm mỡ bụng hay làm sao để săn chắc mỡ bụng là một trong những nhu...
3 cách phổ biến giúp giảm cân hiệu quả
Nguyên tắc chung của giảm cân là nếu tổng lượng calo bạn nạp vào nhỏ...
Tự tập Aerobic tại nhà với 5 bài tập đơn giản
Aerobic là một môn thể thao với các động tác thể dục nhịp điệu kết hợp...
Điểm mặt các liệu pháp giúp trẻ hóa và săn chắc da...
Làm sao để trẻ hóa và săn chắc da mặt là mối quan tâm của đa số các...
Nên giảm cân bằng Aerobic, Zumba hay Yoga?
Giảm cân để có cơ thể khỏe mạnh hơn, vóc dáng đẹp hơn là nhu cầu của...
Aerobic vs Zumba - những khác biệt không phải ai...
Aerobic và Zumba thoạt nhìn sẽ thấy na ná giống nhau nhưng 2 bộ môn...
Lịch sử ra đời bộ môn Aerobic
Aerobic hay còn được gọi là môn thể dục nhịp điệu được một bác sĩ phát...
5 bài tập cơ mông để khởi động và thư giãn
Các bài tập cơ mông nhẹ nhàng sẽ giúp bạn thư giãn cơ đùi và cơ hông...
Mách bạn bí quyết giúp cơ bụng săn chắc hơn
Để có cơ bụng săn chắc, liệu bạn chỉ đơn giản thực hiện vài động tác...
Nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần: cần phải...
Cho đến nay, bệnh covid-19 vẫn chưa có phương thức chữa trị chính...
Lợi ích vàng của việc tập yoga
Yoga là bộ môn chúng ta có cái nhìn chậm hơn vào chính bản thân chúng...