Giờ mở cửa: 6:00 – 20:00 từ thứ 2 đến thứ 7
Bài tập yoga kéo giãn toàn thân

Bài tập yoga kéo giãn toàn thân

 06:00 13/08/2021

Bài tập yoga kéo giãn toàn thân với những độc tác nhẹ nhàng giúp tăng cường lưu thông máu, cải thiện phạm vi hoạt động khiến cơ thể linh hoạt hơn đồng...

Tác dụng không ngờ của việc tập yoga sau sinh 2

Tác dụng không ngờ của việc tập yoga sau sinh

 06:23 11/08/2021

Tập yoga thường xuyên thì hẳn nhiên tốt cho cả sức khoẻ thể chất lẫn tinh thần. Nhưng bạn có biết đối với phụ nữ sau sinh tập yoga mang đến nhiều lợi...

Bai tap yoga giam dau co vai gay

Bài tập yoga giảm đau cổ vai gáy (chỉ 10 phút)

 14:42 09/08/2021

Đau cổ vai gáy là căn bệnh khá phổ biến, đặc biệt đối với nhân viên văn phòng hay những người phải ngồi nhiều. Hoặc thi thoảng bạn cũng đau cổ vai gáy...

Bài tập yoga cho người đau lưng

Bài tập yoga giảm đau lưng hiệu quả

 06:00 06/08/2021

Nếu bạn thường xuyên đau mỏi lưng thì có thể yoga là một lựa chọn tốt dành cho bạn. Yoga có nhiều động tác chú trọng đến sự dẻo dai của cơ thể, phù...

Bài tập yoga cho người mới bắt đầu

Bài tập yoga đơn giản chỉ 5 phút cho người mới bắt đầu

 06:00 02/08/2021

Bài tập yoga đơn giản với chỉ 5 phút vào buổi sáng, giúp bạn đánh thức cơ thể và bắt đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng.

Bài tập yoga xả stress

8 bài tập yoga tốt cho tâm trí, thư giãn và xả stress hiệu quả

 11:00 27/02/2021

Tất cả mọi người đều có những căng thẳng và stress ở mức độ khác nhau. Vậy chúng ta nên ứng phó với stress hằng ngày như thế nào? Có nhiều cách để...

Khám phá cách yoga giúp bạn kiểm soát stress 4

Khám phá cách yoga giúp bạn kiểm soát stress

 11:00 25/02/2021

Nói đến yoga, ít nhiều mọi người đều căn bản biết bộ môn này tốt cho sức khoẻ thể chất và tinh thần. Nhưng cụ thể, bằng cách nào yoga tác động đến...

Yoga thư giãn trước khi ngủ

Yoga thư giãn trước khi ngủ cho giấc ngủ ngon hơn, sâu hơn

 11:00 23/02/2021

Khoảng thời gian ngay trước khi ngủ ảnh hưởng nhiều đến chất lượng của giấc ngủ. Nếu trước khi ngủ mà bạn lướt điện thoại, xem tivi hay tâm trạng...

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây