Giờ mở cửa: 6:00 – 20:00 từ thứ 2 đến thứ 7
Tư thế chó úp mặt 3 chân

8 bài tập yoga thanh lọc đầu năm

 11:00 12/02/2021

Tết đến là khoảng thời gian chúng ta thường bận rộn chuẩn bị tết, tất niên và tiệc tùng. Chúng ta nuông chiều bản thân hơn, ăn nhiều hơn và chẳng mấy...

6 Động tác yoga tuyệt vời để thư giãn và giảm căng thẳng 1

6 Động tác yoga tuyệt vời để thư giãn và giảm căng thẳng

 10:52 03/02/2021

Yoga coi trọng việc hít thở sâu, tĩnh tâm và tập trung vào các tư thế. Yoga giúp bạn hướng vào bên trong nên việc luyện tập thường xuyên giúp giảm lo...

Điểm mặt các động tác yoga giúp giảm cân hiệu quả 1

Điểm mặt các động tác yoga giúp giảm cân hiệu quả

 09:22 09/12/2020

Hầu hết mọi người không nghĩ có thể giảm cân bằng yoga. Thực tế bạn có thể giảm cân bằng yoga cực kỳ hiệu quả nếu bạn luyện tập thường xuyên và đúng...

Yoga cho mẹ bầu dẻo dai hơn, giúp vượt cạn dễ dàng hơn 1

Yoga cho mẹ bầu dẻo dai hơn, giúp vượt cạn dễ dàng hơn

 11:00 23/11/2020

Luyện tập yoga đều đặn trước khi sinh con là cách tuyệt vời cho mẹ bầu để tăng cường sức khỏe, sự dẻo dai cho cả mẹ và bé trong bụng mẹ, giúp chuẩn bị...

Tap yoga sai co the mang den he luy 1

Tập yoga sai có thể mang tới hệ lụy

 08:00 20/11/2020

Tập quá sức, không khởi động kỹ trước khi tập hoặc có những bệnh “chống chỉ định” với yoga mà bệnh nhân không được bác sĩ tư vấn sẽ gây những chấn...

Yoga ảnh hưởng tích cực như thế nào đến bệnh cao huyết áp

Yoga có thể hạ huyết áp cao?

 08:00 29/09/2020

Cao huyết áp là kẻ giết người thầm lặng, được xếp cùng nhóm với các bệnh lý nguy hiểm khác như béo phì, cholesterol cao, tiểu đường tuýp 2... Huyết áp...

Bài tập căng duỗi cơ hình thang

Bài tập yoga giảm đau cổ vai gáy

 08:00 21/09/2020

Đau mỏi vai gáy thường gặp ở những người ngồi nhiều, ít thay đổi hoặc ngồi sai tư thế khi làm việc như nhân viên văn phòng hay những người hay cúi...

Các tư thế yoga giúp cải thiện chứng đau dây thần kinh tọa

Các tư thế yoga giúp cải thiện chứng đau dây thần kinh tọa

 08:10 09/09/2020

Theo tạp chí Giải phẫu thần kinh năm 2005: "Có khoảng 5% dân số Mỹ mắc chứng đau dây thần kinh tọa. Trong suốt cuộc đời, một người có hơn 40% khả năng...

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây