Kết quả tìm kiếm trên Tin tức
Đi du lịch cũng đừng quên tập thể dục
Nếu công việc và sở thích của bạn là thường xuyên phải di chuyển xa, đi du lịch đây đó, thì việc duy trì một chương trình tập thể dục có thể là một thách thức lớn. Tuy nhiên, nếu bạn đã có một sự quyết tâm và một kỷ luật về lối sống lành mạnh, thì bạn vẫn có......
Rèn luyện sức khỏe cho cơ thể là một kế hoạch đầu tư thông minh nhất
Theo triết gia Plato, sức khỏe là tài sản giá trị nhất trong đời người, hơn cả sắc đẹp hay của cải vật chất. Nếu không biết giữ gìn, sức khỏe sẽ một đi không trở lại. Do đó, đầu tư vào sức khỏe chính là tạo nền tảng thể chất và tinh thần vững chắc để thực hiện các kế hoạch của bản thân trong tương......
Bạn đã xây dựng kế hoạch rèn luyện sức khỏe cho năm mới chưa?
[vtv.vn] Theo kết quả điều tra, có tới 30% người trưởng thành của Việt Nam thiếu hoạt động thể lực....
Những lợi ích khi trở thành một huấn luyện viên sức khỏe
Chọn nghề huấn luyện viên sức khỏe có thể mang lại cho bạn nhiều lợi ích ngoài mong đợi....
Bạn cần những tố chất gì để trở thành một huấn luyện viên sức khỏe?
Huấn luyện viên sức khỏe như huấn luyện viên yoga, gym, fitness, huấn luyện viên cá nhân (PT) là nghề "HOT" ngày càng được ưa chuộng do nhu cầu quan tâm đến sức khỏe của mọi người ngày càng cao....
Trở thành HLV Fitness, Gym, PT chuyên nghiệp cùng Giảng viên - Vận động viên Nguyễn Quốc Dũng
Tham gia khóa học đào tạo huấn luyện viên Fitness, Gym, PT cùng giảng viên Nguyễn Quốc Dũng tại Nhất Dáng Nhì Da!...
Yoga Dance bài Speechless - Naomi Scott
Yoga Dance với bài hát với bài hát Speechless - Naomi Scott / Yoga Dance Choreography by Erin...
Giải quyết ngay bụng ngấn mỡ sau tết chỉ với 4 động tác thần thánh
Chỉ sau 2 tuần cô gái trên Youtube đã giảm thành công 5cm vòng eo - và bạn cũng có thể làm được điều đó với bài tập thể dục dưới đây! Chỉ với 4 động tác và 2 tuần tập luyện cho vòng eo thon gọn....
Chỉ 10 phút mỗi ngày để giảm cân toàn thân với 4 động tác
Chỉ với 4 động tác đơn giản, 10 phút mỗi ngày, dễ dàng tự tập tại nhà, bạn có thể giảm cân thon gọn toàn thân. Cùng tập luyện với Nhất Dáng Nhì Da nhé!...
Chăm ăn các loại hạt và vận động mỗi ngày - Bí quyết giảm cân và giữ gìn sức khỏe
Đặc điểm phổ biến của các loại hạt là giàu chất xơ, chất béo lành mạnh và protein tốt nên là thực phẩm thường được khuyên dùng trong nhiều chế độ ăn từ ăn kiêng, keto đến ăn chay để đảm bảo dinh dưỡng cho cơ thể, mà vẫn đáp ứng được nhu cầu muốn giảm cân....
Phụ nữ nên tập thể dục như thế nào để việc tập luyện đạt được hiệu quả cao nhất?
Tập thể dục đều đặn và đúng cách là "thần dược" giúp các chị em phụ nữ có thân hình thon gọn, tinh thần minh mẫn, yêu đời và làn da sáng mịn....
Bụng phẳng lì, eo con kiến với 16 bài tập bụng tại nhà
*Lưu ý trước khi tập: Tất cả các bài tập dưới đây sẽ kéo dài 30 giây mỗi bài và sẽ tập theo set. Sau hai bài tập liên tiếp sẽ có khoảng 10 giây để nghỉ....
Săn chắc cơ bụng với 8 bài tập đơn giản
Giảm mỡ bụng hay làm sao để săn chắc mỡ bụng là một trong những nhu cầu thiết yếu của nhiều chị em phụ nữ. Hôm nay hãy cùng Nhất Dáng Nhì Da thực hiện các bài tập giảm mỡ bụng đơn giản tại nhà nhé!...
3 cách phổ biến giúp giảm cân hiệu quả
Nguyên tắc chung của giảm cân là nếu tổng lượng calo bạn nạp vào nhỏ hơn lượng calo bạn tiêu thụ thì cân nặng của bạn sẽ giảm. Như vậy, bạn có thể cắt bớt calo nạp vào bằng cách ăn kiêng hoặc tăng calo tiêu thụ bằng cách tập luyện để giảm cân. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng công nghệ giảm cân an......
Điểm mặt các liệu pháp giúp trẻ hóa và săn chắc da mặt
Làm sao để trẻ hóa và săn chắc da mặt là mối quan tâm của đa số các chị em phụ nữ. Hôm nay, các bạn hãy cùng Nhất Dáng Nhì Da tìm hiểu xem tổng quan có những liệu pháp nào giúp trẻ hóa và săn chắc da mặt nhé!...
Nên giảm cân bằng Aerobic, Zumba hay Yoga?
Giảm cân để có cơ thể khỏe mạnh hơn, vóc dáng đẹp hơn là nhu cầu của đại đa số các chị em phụ nữ. Nếu bạn đang muốn giảm cân và đang muốn tìm một bộ môn giúp giảm cân phù hợp với bạn thì hãy cùng Nhất Dáng Nhì Da tìm hiểu và so sánh ba bộ môn được nhiều người ưa chuộng là: Zumba, Aerobic và Yoga......
Aerobic vs Zumba - những khác biệt không phải ai cũng biết
Aerobic và Zumba thoạt nhìn sẽ thấy na ná giống nhau nhưng 2 bộ môn này có nhiều điểm khác biệt...
Tìm thấy tổng cộng 17 kết quả
Nếu kết quả này không như mong đợi, bạn hãy thử sử dụng công cụ tìm kiếm của Google dưới đây!