Bài tập yoga thư giãn, xả stress
25/08/2021
Bài tập yoga thư giãn, xả stress gồm những độc tác nhẹ nhàng, chậm, tập trung vào hơi thở giúp làm dịu tâm trí trong khi các nhóm cơ được thư giãn nhẹ nhàng.
Bài tập thích hợp cho những người phải làm việc trí óc nhiều hoặc những người đang lo lâu, khó ngủ.
Nhất Dáng Nhì Da có cung dịch vụ dạy yoga trực tuyến qua nền tảng Zoom. Đăng ký ngay:
Gọi Hotline: 0912.499.920
----------------------
Nhất Dáng Nhì Da có hơn 15 năm kinh nghiệm dạy Yoga cho học viên nữ từ cơ bản đến nâng cao.
Ý kiến bạn đọc
Tin tức khác?
Giải phóng các chất chứa ký ức về chấn thương thể chất bằng yoga
Cơ thể là một kho chứa mọi trải nghiệm mà ta từng có. Chúng ta mang theo những...
Tác dụng không ngờ của việc tập yoga sau sinh
Tập yoga thường xuyên thì hẳn nhiên tốt cho cả sức khoẻ thể chất lẫn tinh thần....
Bài tập săn chắc cơ bụng
Bài tập săn chắc cơ bụng tập trung vào toàn bộ khu vực xung quanh bụng (cả đằng...
Bài tập yoga kéo giãn toàn thân 20 phút
Bài tập yoga kéo giãn toàn thân 20 phút với những độc tác nhẹ nhàng giúp tăng...
