Bài tập yoga kéo giãn toàn thân 20 phút
18/08/2021
Bài tập yoga kéo giãn toàn thân 20 phút với những độc tác nhẹ nhàng giúp tăng cường lưu thông máu, cải thiện phạm vi hoạt động khiến cơ thể linh hoạt hơn đồng thời làm thư giãn tâm trí.
Bài tập thích hợp tập vào buổi sáng sau khi thức dậy.
Nhất Dáng Nhì Da có cung dịch vụ dạy yoga trực tuyến qua nền tảng Zoom. Đăng ký ngay:
Gọi Hotline: 0912.499.920
----------------------
Nhất Dáng Nhì Da có hơn 15 năm kinh nghiệm dạy Yoga cho học viên nữ từ cơ bản đến nâng cao.
Tin tức khác?
Pilates - Môn thể dục dành cho các quý cô muốn có vùng lưng dưới đẹp
Cốt lõi của Pilates là cải thiện và bảo vệ vùng lưng dưới, giúp vóc dáng đẹp...
Các khởi động cần thiết khi bước vào tập Yoga Dance?
Là bộ môn thể thao kết hợp giữa dancesport và yoga, Yoga Dance kế thừa những ưu...
Huấn luyện viên cá nhân tại Nhất Dáng Nhì Da sẽ giúp gì cho bạn?
Hiện nay có rất nhiều bạn tham khảo tập thể dục ở nhà bằng cách xem các...
Các bài Aerobic đốt mỡ vùng bụng cháy nhanh nhất
Có nhiều phương pháp giúp chị em loại bỏ mỡ thừa vùng bụng hiệu quả. Trong đó...
Khám phá thêm
