Bài tập yoga giảm đau cổ vai gáy (chỉ 10 phút)
14:42 09/08/2021Đau cổ vai gáy là căn bệnh khá phổ biến, đặc biệt đối với nhân viên văn phòng hay những người phải ngồi nhiều. Hoặc thi thoảng bạn cũng đau cổ vai gáy...
Bài tập yoga giảm đau cổ vai gáy
08:00 21/09/2020Đau mỏi vai gáy thường gặp ở những người ngồi nhiều, ít thay đổi hoặc ngồi sai tư thế khi làm việc như nhân viên văn phòng hay những người hay cúi...
Các tư thế yoga giúp cải thiện chứng đau dây thần kinh tọa
08:10 09/09/2020Theo tạp chí Giải phẫu thần kinh năm 2005: "Có khoảng 5% dân số Mỹ mắc chứng đau dây thần kinh tọa. Trong suốt cuộc đời, một người có hơn 40% khả năng...
Muốn giảm mỡ bụng bằng yoga thì hãy năng tập những bài sau
08:12 17/07/2020Bạn hoàn toàn có thể giảm cân và làm săn chắc cơ bụng bằng các bài tập yoga nếu bạn tập đúng phương pháp. Hôm nay hãy cùng Nhất Dáng Nhì Da điểm qua...
[TƯ THẾ YOGA] Tổng quan, lợi ích của từng tư thế và hướng dẫn cách tập (Phần 3)
08:00 29/06/2020Tổng quan một số tư thế yoga, lợi ích, chống chỉ định và hướng dẫn tư thế.
[TƯ THẾ YOGA] Tổng quan, lợi ích của từng tư thế và hướng dẫn cách tập (Phần 2)
08:00 22/06/2020Tổng quan một số tư thế yoga, lợi ích, chống chỉ định và hướng dẫn tư thế.
[TƯ THẾ YOGA] Tổng quan, lợi ích của từng tư thế và hướng dẫn cách tập (Phần 1)
08:00 19/06/2020Tổng quan một số tư thế yoga đơn giản, dễ tập luyện và hướng dẫn cách tập.