Giờ mở cửa: 6:00 – 20:00 từ thứ 2 đến thứ 7

[INFOGRAPHIC] Lợi ích của Yoga Dance với sức khỏe thể chất và tinh thần

13/12/2021
Bộ môn yoga với các động tác uyển chuyển kết hợp với hơi thở, có tác dụng rõ nét nhất là xoa dịu sự căng thẳng trong tinh thần. Khi kết hợp với âm nhạc và nhịp điệu sẽ mang đến một mức thư giãn cao hơn.

1. Yoga Dance giúp tăng cường sức khỏe phổi, tim, cơ, xương

Infographic Lợi ích của Yoga Dance 1

2. Yoga Dance giúp tăng cường sức bền

Infographic Lợi ích của Yoga Dance 1

3. Yoga Dance giúp cải thiện tính linh hoạt

Infographic Lợi ích của Yoga Dance 1

4. Yoga Dance giúp tăng khả năng phối hợp và giữ thăng bằng

Infographic Lợi ích của Yoga Dance 1

5. Yoga Dance làm giải phóng Endorphone, Hóc-môn hạnh phúc

Infographic Lợi ích của Yoga Dance 1

6. Yoga Dance giúp xả stress và thải độc tâm trí

Infographic Lợi ích của Yoga Dance 1

7. Yoga Dance giúp giảm cân

Infographic Lợi ích của Yoga Dance 1

8. Yoga Dance giúp tăng chất lượng giấc ngủ

Infographic Lợi ích của Yoga Dance 1

Nhất Dáng Nhì Da có cung cấp dịch vụ dạy yoga truyền thống, yoga dance, học theo lớp hoặc học theo nhóm.

ĐĂNG KÝ NGAY Gọi Hotline: 0912.499.920

icon location261AB Nguyễn Văn Trỗi, Quận Phú Nhuận, HCM
icon location53 Bàu Cát 7, Phường 14, Quận Tân Bình, HCM
----------------------

Nhất Dáng Nhì Da có hơn 15 năm kinh nghiệm dạy Yoga cho học viên nữ từ cơ bản đến nâng cao.

Tin tức khác?

Pilates - Môn thể dục dành cho các quý cô muốn có vùng lưng dưới đẹp

Pilates - Môn thể dục dành cho các quý cô muốn có vùng lưng dưới đẹp

Cốt lõi của Pilates là cải thiện và bảo vệ vùng lưng dưới, giúp vóc dáng đẹp...

Các khởi động cần thiết khi bước vào tập Yoga Dance?

Các khởi động cần thiết khi bước vào tập Yoga Dance?

Là bộ môn thể thao kết hợp giữa dancesport và yoga, Yoga Dance kế thừa những ưu...

Huấn luyện viên cá nhân tại Nhất Dáng Nhì Da sẽ giúp gì cho bạn?

Huấn luyện viên cá nhân tại Nhất Dáng Nhì Da sẽ giúp gì cho bạn?

Hiện nay có rất nhiều bạn tham khảo tập thể dục ở nhà bằng cách xem các...

Các bài Aerobic đốt mỡ vùng bụng cháy nhanh nhất

Các bài Aerobic đốt mỡ vùng bụng cháy nhanh nhất

Có nhiều phương pháp giúp chị em loại bỏ mỡ thừa vùng bụng hiệu quả. Trong đó...

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây