Yoga có thể hạ huyết áp cao?
08:00 29/09/2020Cao huyết áp là kẻ giết người thầm lặng, được xếp cùng nhóm với các bệnh lý nguy hiểm khác như béo phì, cholesterol cao, tiểu đường tuýp 2... Huyết áp...
Giải tỏa cảm xúc bằng yoga
10:46 13/07/2020"Chúng ta không nên đi qua quá giới hạn cơ thể vật lý của mình cũng như không nên đi quá giới hạn về mặt cảm xúc vì tất cả những việc đi qua giới hạn...
Tại sao tập yoga lại cải thiện sức khỏe tim mạch?
08:41 07/07/2020Tập luyện Yoga thường xuyên có thể làm giảm căng thẳng, trầm cảm và lo âu nhờ các bài tập chú trọng đến nhịp thở và sự tịnh tâm.
[INFOGRAPHIC] Lợi ích của yoga đối với sức khỏe tổng thể
08:00 24/06/2020Yoga được biết đến là một bộ môn mang lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần. Khi tập yoga thường xuyên, yoga sẽ giúp cải thiện...
Lợi ích vàng của việc tập yoga
17:15 20/04/2020Yoga là bộ môn chúng ta có cái nhìn chậm hơn vào chính bản thân chúng ta. Bên cạnh đó, nó giúp chúng ta kết nối cơ thể với tinh thần. Bài viết dưới...