Các bài Aerobic đốt mỡ vùng bụng cháy nhanh nhất
08:04 20/01/2023Có nhiều phương pháp giúp chị em loại bỏ mỡ thừa vùng bụng hiệu quả. Trong đó phải kể đến bộ môn aerobic. Ngoài việc hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa vòng...
4 bộ môn quen thuộc này hóa ra lại là Aerobic
09:15 07/12/2020Aerobic - thể dục nhịp điệu là hình thức thể dục tạo ra những thay đổi có lợi trong hệ hô hấp và tuần hoàn, cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn.
Eo thon, dáng đẹp với 7 bài tập Aerobic cho bụng và hông
08:00 01/10/2020Aerobic với các động tác liên tục tập với nhạc nên thường rất hiệu quả trong việc giảm cân nên được nhiều chị em phụ nữ ưa chuộng. Hôm nay, Nhất Dáng...
Tự tập Aerobic tại nhà với 5 bài tập đơn giản
08:27 27/05/2020Aerobic là một môn thể thao với các động tác thể dục nhịp điệu kết hợp với nhạc, trở thành “giải pháp vàng” cho tất cả mọi người, giúp chúng ta có...