Giờ mở cửa: 6:00 – 20:00 từ thứ 2 đến thứ 7

Lớp yoga tại công ty cho nhân viên văn phòng

Sức khỏe thể chất và tinh thần của nhân viên có liên hệ mật thiết đến hiệu quả công việc. Vì vậy, trên thế giới ngày càng có nhiều doanh nghiệp tìm cách nâng cao sức khỏe tổng thể và chất lượng sống của nhân viên bằng cách "mang lớp yoga đến văn phòng".

Thông tin dịch vụ

Bài tập yoga tại văn phòng là sự kết hợp khéo léo các bài tập vận động (physical practice), các kỹ thuật luyện thở (pranayama) và những khoảng lặng cho tâm trí thư giãn (deep relaxation/mindfulness) giúp cải thiện sức khỏe tổng thể của nhân sự và gián tiếp tăng hiệu quả công việc.

Tại sao doanh nghiệp nên mở lớp yoga tại văn phòng cho nhân viên?

  • Yoga chú trọng thở sâu nên tăng cường hô hấp, tăng cường oxy, lưu thông khí huyết lên não. Nhờ đó, giúp duy trì sự tập trung trong công việc.
  • Các động tác của yoga giúp tăng sự dẻo dai của cơ thể nên giúp bạn giảm bớt sự đau nhức, mệt mỏi do ngồi nhiều hoặc đi lại nhiều. Nhờ đó giúp tăng sức bền cho nhân viên khi làm việc.
  • Tập yoga thường xuyên giúp giảm căng thẳng, tâm trí và tinh thần được ổn định, cân bằng nên tăng khả năng chịu đựng áp lực trong công việc.
  • Yoga giúp giữ tâm bình an, tinh thần vui vẻ nên giúp tăng khả năng sáng tạo của nhân viên.
  • Nâng cao sức đề kháng tự nhiên nên có thể giảm số ngày nghỉ bệnh trong năm của nhân viên.
  • Có lớp yoga tại công ty là một ưu điểm của doanh nghiệp để thu hút nhân tài.

Tại sao chọn dịch vụ cung cấp huấn luyện viên yoga tại công ty của Nhất Dáng Nhì Da?

  • Nhất Dáng Nhì Da cung cấp đầy đủ dụng cụ tập
  • Huấn luyện viên của Nhất Dáng Nhì Da nhiệt tình, thân thiện với hơn 15 năm kinh nghiệm
  • Lịch tập sắp xếp để phù hợp với thời gian làm việc của doanh nghiệp
  • Chi phí buổi tập thấp

Xem thêm dịch vụ khác

Lớp Zumba nâng cao

Lớp Zumba nâng cao

Lớp Zumba nâng cao dành cho chị em đã tập qua Zumba và muốn rèn luyện kỹ năng đứng lớp. Giảm 30% cho hội viên của Nhất Dáng Nhì Da.

Chi tiết
Lớp Fitness body

Lớp Fitness body

Fitness Body là một loại hình rèn luyện mới, dành cho cả học viên nam và nữ với cường độ cao.

Chi tiết
Lớp Fit Shape Yoga

Lớp Fit Shape Yoga

Fit Shape Yoga được kết hợp từ các loại Yoga khác nhau như: Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Yoga Suối Nguồn Tươi Trẻ

Chi tiết
Lớp Pilates

Lớp Pilates

Giống như Yoga, pilates được tập trên thảm tập. Pilates có thể giúp gia tăng hoạt động cơ thể, tăng cường cơ bắp, củng cố ý chí và tinh thần, mang đến cho bạn sự linh hoạt và một vóc dáng cân đối hơn

Chi tiết
Lớp Zumba

Lớp Zumba

Zumba là một bộ môn thể thao với các động tác nhảy khá đơn giản trên nền nhạc Latin sôi động. Zumba giúp rèn luyện sức khỏe, giảm thừa cân, đánh bay stress.

Chi tiết
Lớp thể dục thẩm mỹ (Aerobic)

Lớp thể dục thẩm mỹ (Aerobic)

Thể dục thẩm mỹ Với những bài học từ cơ bản đến nâng cao, khi tập đều đặn chỉ trong khoảng thời gian ngắn, người tập cảm thấy sức khỏe được nâng lên rõ rệt, cảm giác mệt mỏi thường ngày gần như biến mất.

Chi tiết
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây