Chỉ 10 phút mỗi ngày để giảm cân toàn thân với 4 động tác
23:00 04/02/2021Chỉ với 4 động tác đơn giản, 10 phút mỗi ngày, dễ dàng tự tập tại nhà, bạn có thể giảm cân thon gọn toàn thân. Cùng tập luyện với Nhất Dáng Nhì Da...
3 cách phổ biến giúp giảm cân hiệu quả
21:00 28/05/2020Nguyên tắc chung của giảm cân là nếu tổng lượng calo bạn nạp vào nhỏ hơn lượng calo bạn tiêu thụ thì cân nặng của bạn sẽ giảm. Như vậy, bạn có thể cắt...