Hotline

Tư vấn dịch vụ
  8h00 - 20h00
  0912.499.920
  028 -3997.4041
info@nhatdangnhida.com




  


 

Thông tin CLB

Khuyến mãi cực đĩnh mùa hè

TẬP LUYỆN CHO 3 VÒNG SĂN CHẮC GỢI CẢM ĐỘI NGŨ GIÁO VIÊN DÀY DẶN KINH NGHIỆM

Khuyến mãi hè sinh viên 2017

Khuyến mãi hè sinh viên 2017

Giảm cân

Giảm 13kg trong 2 tháng.

Đây là cách tôi đã giảm được 13 kg nhờ Huấn Luyện viên kèm riêng!

Bài tập giúp vòng 3 săn chắc

Bạn muốn sở hữu vòng 3 đầy đặn ? Squat từ lâu đã trở thành “bí kíp” cho các chị em. Là một bài tập hiệu quả, được mệnh danh là “nữ hoàng của các bài tập”.

Sức khỏe & Làm đẹp

Kiều nữ Kpop vác bụng bầu 7 tháng tập yoga

Bụng bầu sắp vượt mặt nhưng Kahi vẫn thể hiện dẻo dai những động tác yoga trên ấn phẩm thời trang mới đây.

Ăn 6 bữa nhỏ một ngày tốt hơn 3 bữa lớn

Theo chuyên gia dinh dưỡng Michelle Adams-Arent, ăn 6 bữa nhỏ một ngày thay vì 3 bữa chính nhiều năng lượng giúp cơ thể quản lý trọng lượng tốt hơn, phù hợp hơn.

Dinh dưỡng giảm cân

Tuyệt chiêu giảm cân cho phụ nữ tuổi trung niên

Việc giảm cân đối với phụ nữ tuổi trung niên là một nhiệm vụ không hề đơn giản. Phụ nữ ở thời điểm này rất dễ tăng cân và nếu muốn giảm được cân thì phải cần đến một chiến lược giảm cân khoa học và chặt chẽ.

Thực đơn giảm cân trong 3 ngày với rau xanh

Với thực đơn giảm cân từ rau xanh, kiên trì thực hiện sẽ giúp bạn giảm ít nhất 2kg trong 3 ngày đấy!

Dịch Vụ

Tuyệt chiêu giảm cân cho phụ nữ tuổi trung niên

Việc giảm cân đối với phụ nữ tuổi trung niên là một nhiệm vụ không hề đơn giản. Phụ nữ ở thời điểm này rất dễ tăng cân và nếu muốn giảm được cân thì phải cần đến một chiến lược giảm cân khoa học và chặt chẽ.

Thực đơn giảm cân trong 3 ngày với rau xanh

Với thực đơn giảm cân từ rau xanh, kiên trì thực hiện sẽ giúp bạn giảm ít nhất 2kg trong 3 ngày đấy!

Những bí quyết giúp thúc đẩy sự trao đổi chất

Tăng cường sự trao đổi chất được xem là một yếu tố quan trọng đối với nỗ lực giảm cân. Có một số cách thúc đẩy hoạt động này.

Thông tin môn tập

Nhảy Zumba giảm cân

Nhảy Zumba giảm cân là phương pháp giảm cân an toàn được khá nhiều bạn trẻ áp dụng. Với những động tác nhảy nhanh, mạnh nhưng không khó thực hiện khiến nhịp tim cũng tăng theo

Zumba

Zumba là một bộ môn thể thao với các động tác nhảy khá đơn giản trên nền nhạc Latin sôi động. Zumba giúp rèn luyện sức khỏe, giảm thừa cân, đánh bay stress.

Fitness Body

Fitness Body dành cho cả học viên nam và nữ tham gia tại Chi nhánh 66 Nam Kỳ Khởi Nghĩa

Fit Shape Yoga

Fit Shape Yoga được kết hợp từ các loại Yoga khách nhau như: Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Yoga Suối Nguồn Tươi Trẻ

Boxing giảm cân

Việc tập luyện Boxing giúp bạn trở nên nhanh nhẹn, hoạt bát và trẻ trung hơn. Chưa kể đến, bạn còn học được một đòn tự vệ tuyệt vời.

Thể dục thẩm mỹ

Thể dục thẩm mỹ Với những bài học từ cơ bản đến nâng cao, khi tập đều đặn chỉ trong khoảng thời gian ngắn, người tập cảm thấy sức khỏe được nâng lên rõ rệt, cảm giác mệt mỏi thường ngày gần như biến mất

Sexy Dance

Tự tin thể hiện những động tác táo bạo, mạnh mẽ và sexy. Tự tin vì bạn nổi bật trước đám đông, tự tin vì bạn là chính mình.

Khiêu vũ

Khiêu vũ là một môn thể thao vừa mang tính nghệ thuật vừa là hình thức giải trí rèn luyện sức khỏe

Săn chắc cơ bụng

(Bí quyết giảm mỡ bụng. Vừa giảm cân vừa có cơ bụng săn chắc)

Múa bụng

Send Message