Kết quả tìm kiếm trên Tin tức
Muốn giảm mỡ bụng bằng yoga thì hãy năng tập những bài sau
Bạn hoàn toàn có thể giảm cân và làm săn chắc cơ bụng bằng các bài tập yoga nếu bạn tập đúng phương pháp. Hôm nay hãy cùng Nhất Dáng Nhì Da điểm qua các tư thế yoga giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả nhé....
Tại sao bạn nên tập với huấn luyện viên 1 kèm 1?
Nếu bạn là người mới bắt đầu tập luyện hoặc đã tập một thời gian dài nhưng không thấy hiệu quả thì phương án tập luyện với huấn luyện viên cá nhân (PT) một kèm một sẽ là lựa chọn phù hợp dành cho bạn....
Giải tỏa cảm xúc bằng yoga
"Chúng ta không nên đi qua quá giới hạn cơ thể vật lý của mình cũng như không nên đi quá giới hạn về mặt cảm xúc vì tất cả những việc đi qua giới hạn này đều không có lợi và thể hiện sự vụng về của bản thân."...
Tại sao tập yoga lại cải thiện sức khỏe tim mạch?
Tập luyện Yoga thường xuyên có thể làm giảm căng thẳng, trầm cảm và lo âu nhờ các bài tập chú trọng đến nhịp thở và sự tịnh tâm....
Bạn có biết Pilates có nhiều loại hình và mỗi loại hình có đặc điểm và mang lại lợi ích khác nhau
Không có nghi ngờ rằng Pilates là một hình thức tập luyện tuyệt vời và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nó rất tốt cho việc tăng cường sức khỏe của xương, săn chắc cơ bắp và thậm chí để giảm cân. Nhưng các loại Pilates khác nhau mang lại lợi ích sức khỏe khác nhau và để chọn một loại có thể là......
Tại sao bạn nên đăng ký tập Zumba ngay hôm nay
Nếu bạn đã từng xem một lớp Zumba, bạn có thể nhận thấy sự giống nhau đến kỳ lạ của nó với sàn nhảy của một club nào đó vào tối thứ bảy. Một lớp Zumba điển hình sẽ tràn đầy hứng khởi với nhạc sôi động, tiếng vỗ tay, tiếng thở hổn hển của những người tham gia nhiệt tình....
[TƯ THẾ YOGA] Tổng quan, lợi ích của từng tư thế và hướng dẫn cách tập (Phần 3)
Tổng quan một số tư thế yoga, lợi ích, chống chỉ định và hướng dẫn tư thế....
Tại sao nhiều sao quốc tế chọn Pilates là bộ môn tập luyện chủ chốt?
Các ngôi sao showbiz ở Mỹ, Châu Âu, Hàn Quốc... đều bị hấp dẫn bới bộ môn Pilates. Tại sao lại như vậy?...
[INFOGRAPHIC] Lợi ích của yoga đối với sức khỏe tổng thể
Yoga được biết đến là một bộ môn mang lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần. Khi tập yoga thường xuyên, yoga sẽ giúp cải thiện sức khỏe tổng thể....
[TƯ THẾ YOGA] Tổng quan, lợi ích của từng tư thế và hướng dẫn cách tập (Phần 2)
Tổng quan một số tư thế yoga, lợi ích, chống chỉ định và hướng dẫn tư thế....
Để đối phó với tia cực tím và bảo vệ da, bạn cần trang bị các kiến thức về SPF và PA khi mua kem chống nắng
Biến đổi khí hậu khiến tia cực tím liên tục vượt ngưỡng và gây ra các tác động không tốt đối với da. Để bảo vệ da trước tác hại khôn lường của tia cực tím bạn nên trang bị kiến thức về SPF và PA để chọn mua loại kem chống nắng phù hợp....
[TƯ THẾ YOGA] Tổng quan, lợi ích của từng tư thế và hướng dẫn cách tập (Phần 1)
Tổng quan một số tư thế yoga đơn giản, dễ tập luyện và hướng dẫn cách tập....
Điểm mặt các sao Hàn là fan cứng của bộ môn Pilates
Pilates là một trong những bộ môn không chỉ giúp giảm cân hiệu quả và mà còn giúp điều chỉnh vóc dáng để mang lại một cơ thể khỏe, đẹp và quyến rũ cho phụ nữ. Vì vậy, Pilates được xem là một bộ môn thời thượng được nhiều sao trong nước và quốc tế ưa chuộng....
Lời khuyên hữu ích cho người mới tập yoga
Tập Yoga thế nào cho đúng luôn là một bài toán khó đặc biệt là với những người mới bắt đầu tìm hiểu về Yoga. Dưới đây là lời khuyên vô cùng hữu ích dành riêng cho những người bắt đầu tìm hiểu về Yoga....
Để tập Aerobic giúp giảm cân hiệu quả
Aerobic (hay còn gọi là Thể Dục Thẩm Mỹ) là bộ môn với các bài tập tập trung nhiều vào phần dưới của cơ thể, vì vậy Aerobic có tác dụng đặc biệt trong việc làm săn chắc cơ bụng. Tuy nhiên, để Aerobic phát huy hiệu quả trong việc giảm cân và giảm mỡ bụng thì cần phải tập có phương pháp, trong khuôn......
Lợi ích của bộ môn Aerobic đối với sức khỏe thể chất và tinh thần
Bộ môn Aerobic (thể dục thẩm mỹ) có nhiều lợi ích đối với cả sức khỏe thể chất và tinh thần....
Những sai lầm bạn cần tránh để bài tập Aerobic phát huy tối đa hiệu quả
Để việc tập Aerobic phát huy hiệu quả trong việc tăng cường sức khỏe hay giảm cân thì bạn nên tránh mắc phải những sai lầm thường gặp khi tập Aerobic sau:...
Tự tập Pilates tại nhà với 13 bài tập đơn giản
Tập luyện Pilates thường xuyên sẽ giúp tăng sức mạnh và sự linh hoạt của cơ, xương, khớp....
Pilates vs Yoga - Những khác biệt và lợi ích của từng bộ môn
Thoạt nhìn động tác của Yoga và Pilates nhiều người sẽ bị nhầm rằng hai bộ môn này giống nhau. Nhưng thực tế Yoga và Pilates là hai bộ môn khác nhau về nguồn gốc, mục đích tập, đặc điểm và lợi ích mang lại....
Tìm thấy tổng cộng 111 kết quả
Nếu kết quả này không như mong đợi, bạn hãy thử sử dụng công cụ tìm kiếm của Google dưới đây!