Chọn nghề huấn luyện viên sức khỏe có thể mang lại cho bạn nhiều lợi ích ngoài mong đợi....

Khác với giáo viên dạy yoga, huấn luyện viên sức khỏe yoga bên cạnh việc dạy yoga còn là người tư vấn chế độ dinh dưỡng sao cho phù hợp với học viên....

Huấn luyện viên sức khỏe như huấn luyện viên yoga, gym, fitness, huấn luyện viên cá nhân (PT) là nghề "HOT" ngày càng được ưa chuộng do nhu cầu quan tâm đến sức khỏe của mọi người ngày càng cao....

Tham gia khóa học đào tạo huấn luyện viên Fitness, Gym, PT cùng giảng viên Nguyễn Quốc Dũng tại Nhất Dáng Nhì Da!...

Việt Nam những năm gần đây, người theo học Yoga ngày càng nhiều, vì đây là bộ môn thể thao không chỉ tốt cho sức khỏe thể chất, tinh thần mà còn giúp mang đến một cơ thể đẹp, dẻo dai. Chính vì vậy, nghề giáo viên dạy yoga hay huấn luyện viên yoga cũng ngày càng được ưa chuộng ở nước ta....

Zumba được biết đến như một môn khiêu vũ thể hình tạo cho người tập một không khí luyện tập thoải mái giống như không khí lễ hội, nhờ vậy mà những áp lực, căng thẳng trong công việc, học tập đều được giải tỏa một cách dễ dàng....

Lớp zumba tại Nhất Dáng Nhì Da tháng 12/2021...

Lớp sexy dance tại Nhất Dáng Nhì Da tháng 12/2021. Sexy Dance bài hát Last Christmas....

Bài tập Yoga Dance - Choreography với các động tác Yoga múa uyển chuyển trên nền nhạc chậm....

Yoga Dance với bài hát với bài hát Speechless - Naomi Scott / Yoga Dance Choreography by Erin...

Yoga khiến cơ thể của bạn trở nên mềm dẻo và linh hoạt, là bộ môn tốt trong việc duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần. Tuy nhiên những động tác yoga nhẹ nhàng liệu có giúp ích trong việc giảm cân? Đây là thắc mắc của khá nhiều người....

Bộ môn yoga với các động tác uyển chuyển kết hợp với hơi thở, có tác dụng rõ nét nhất là xoa dịu sự căng thẳng trong tinh thần. Khi kết hợp với âm nhạc và nhịp điệu sẽ mang đến một mức thư giãn cao hơn....

Yoga Dance với bài hát You are the reason của Callum Scot gồm những động tác chậm nhẹ nhàng, quen thuộc, tương ứng với nhịp nhàng....

Tập thể dục nhóm là tập luyện một hoặc vài bộ môn thể dục như Yoga, Gym, Zumba, Sexy Dance, Aerobic... với một nhóm gồm những thành viên cố định....

Yoga dance là một bộ môn còn khá mới mẻ ở Việt Nam, là bộ môn kết hợp giữa yoga và âm nhạc. Đây là một sự kết hợp thú vị, khiến người học cảm thấy thích thú hơn. Nhờ đó việc duy trì luyện tập đều đặn cũng trở nên dễ dàng hơn....

Nhân địp khai trương chi nhánh mới tại 53 Bàu Cát 7, P.14, Quận Tân Bình, HCM, Nhất Dáng Nhì Da tặng Quý khách 1 tháng tập miễn phí tất cả các bộ môn khi đăng ký tập tại chi nhánh Nhất Dáng Nhì Da Bàu Cát 7....

Cơ thể là một kho chứa mọi trải nghiệm mà ta từng có. Chúng ta mang theo những cảm xúc dồn nén và chất chứa ký ức về chấn thương thể chất trong nhiều vùng khác nhau trên cơ thể mà không hề hay biết....

Bài tập săn chắc cơ mông gồm những động tác kéo giãn chân, tăng vận động vùng mông đùi giúp mông săn chắn và chân thon gọn....

Bài tập yoga thư giãn, xả stress gồm những độc tác nhẹ nhàng, chậm, tập trung vào hơi thở giúp làm dịu tâm trí trong khi các nhóm cơ được thư giãn nhẹ nhàng....

Bài tập săn chắc cơ và tăng sức mạnh chân là bài tập khá nặng, không phù hợp với những người mới bắt đầu....