TẬP LUYỆN CHO 3 VÒNG SĂN CHẮC GỢI CẢM ĐỘI NGŨ GIÁO VIÊN DÀY DẶN KINH NGHIỆM...
Theo Tiến sĩ Michael Roach, khi ngồi thiền và tập yoga, bạn sống chậm lại, cảm nhận được những biến đổi của cơ thể, kiểm soát hơi thở. 5 phút tập yoga mỗi ngày cho vòng eo thon gọn / 5 bài tập yoga cho gương mặt thon gọn...
Theo các chuyên gia y tế, việc tập luyện yoga đều đặn có tác dụng rất tốt trong việc nâng cao sức khỏe, phòng chống bệnh tật nguy hiểm, trong đó có ung thư....
Đôi mắt không chỉ là cửa số tâm hồn mà còn là tấm gương phản chiếu tình hình sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, chúng ta thường có xu hướng bỏ qua việc chăm sóc mắt....
Khai giảng lớp Boxing giảmcân - Kèm riêng với Huấn luyện viên Bắt đầu khai giảng từ ngày 15/5/2017. Thời gian : 18h- 19h các ngày thứ 2-3-4-5-6 hàng tuần...
Tập yoga giảm cân là phương pháp đơn giản giúp bạn lấy lại vóc dáng cân đối tuy nhiên bàn cần phải kiêng trì tập luyện và tuân theo một chế độ làm việc nghĩ ngơi hợp lý....
Nhảy Zumba giảm cân là phương pháp giảm cân an toàn được khá nhiều bạn trẻ áp dụng. Với những động tác nhảy nhanh, mạnh nhưng không khó thực hiện khiến nhịp tim cũng tăng theo...
Tập thể dục thẩm mỹ Với các bài tập thể dục thẩm mỹ thường được các chị em phụ nữ thực hiện và yêu thích đó là tập Aerobic, múa bụng hoặc tập yoga...
Nhất Dáng Nhì Da -CN Cộng Hòa đồng đoạt khai giảng các lớp cho học viên mới: Yoga, Thể dục Thẩm mỹ, ZumbaDance...
Thể dục thẩm mỹ không chỉ hỗ trợ giảm mỡ bụng, giảm cân nhanh hơn mà còn giúp cơ thể khỏe mạnh, tinh thần sảng khoái, vóc dáng thon gọn. Nếu quyết định chọn thể dục thẩm mỹ làm bộ môn vận động hỗ trợ giảm cân, bạn có thể tham khảo 6 bước sau để rèn luyện hiệu quả hơn....
Để có được vòng eo săn chắc, nuột nà không mỡ thừa, bạn cần tập luyện giữ dáng cũng như duy trì chế độ ăn uống khỏe mạnh, hợp lý. Vòng eo thon và quyến rũ chắc chắn sẽ giúp cho bạn “mặc gì cũng đẹp” và luôn tự tin về vóc dáng của mình....
Mỡ bụng là bộ phận khó giảm nhất trên cơ thể. Để có được vòng eo như ý, tín đồ làm đẹp cần phải có chế độ ăn uống khoa học cùng kế hoạch tập luyện hợp lý. Nếu đã lên kế hoạch đánh tan phần mỡ đáng ghét này, bạn nên chú ý những điều sau:...
ĐĂNG KÝ THẺ TẬP - NHẬN NGAY BALO...
Những bài tập dễ thực hiện giúp bạn giảm bớt lượng mỡ thừa vòng eo một cách hiệu quả....
Sự kết hợp hoàn hảo 3 trong 1. Bạn có thể vừa giảm cân, vừa thanh lọc cơ thể và vừa bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể bằng 6 loại thức uống sau đây....
Ăn kiêng bằng ức gà, tập boxing, tắm mùn cưa lên men,... chính là những phương pháp giảm cân phổ biến ở Hàn Quốc...
Bài tập cho eo thon gọn, săn chắc giúp bạn có được vòng 2 như ý tự tin tỏa sáng....