Yoga đường cong (Yoga giảm cân)

Có rất nhiều phương pháp tập luyện và duy trì vóc dáng thon gọn, trong đó  yoga được cho là rất hữu hiệu.

Nếu như Thể dục thẩm mỹ (Aerobic) giảm cân với các bài tập theo nhạc và dụng cụ khá như gậy tạ, hay tập GYM tập trung vào các nhóm cơ bằng các loại máy chuyên dụng thì Yoga tập có tác dụng làm giảm mức độ của các kích thích tố căng thẳng và tăng độ nhạy insulin, từ đó giúp cơ thể bạn đốt cháy được nhiều calo hơn, giảm lượng calo tích tụ lại thành chất béo. 


Ngoài ra, một trong những nguyên nhân gây nên tình trạng thừa cân là do stress và không kiểm soát được việc thèm ăn. Yoga làm giảm tối đa những rối loạn của cơ thể là kết quả của những thiếu sót trong lối sống, của những thói quen xấu, của thiếu những kiến thức đúng đắn có liên quan đến nếp sống cá nhân, và của chế độ ăn uống không phù hợp.

Một trong những ưu điểm lớn của Yoga nữa đó chính là  YOGA  rèn luyện rất toàn diện và thích hợp với tất cả mọi người và mọi lứa tuổi. Nếu bạn đang có kế hoạch giảm cân để có một dáng đẹp eo thon, hãy tham gia và  cảm nhân được những hiệu quả tuyệt vời này.

Nhất Dáng Nhì Da

LỊCH TẬP ĐẦY ĐỦ CÁC  MÔN TẬP TẠI NHẤT DÁNG NHÌ DA (CLICK VÀO TÊN CHI NHÁNH):

Chi nhánh Điện Biên Phủ
Địa chỉ: 398 Điện Biên Phủ, P11, Q10
Điện thoại: 08-38326757
   
Chi nhánh Nam Kỳ Khởi Nghĩa
Địa chỉ: 66 Nam Kỳ Khởi Nghĩa, P.Nguyễn Thái Bình, Q.1
Điện thoại: 08-39153650
 
   
Chi nhánh Bùi Thị Xuân
Địa chỉ: 83D Bùi Thị Xuân, P. Phạm Ngũ Lão, Q1
Điện thoại: 08-39250787
 
Chi nhánh Cộng Hòa
Địa chỉ: 162-164 Cộng Hòa, P12, TB
Điện thoại: 08-39482393
   
CLB Nhất Dáng Nhì Da Nguyễn Văn Trỗi
Địa chỉ: 261 AB Nguyễn Văn Trỗi, P10, QPN
Điện thoại: 08-39974041
Đánh giá bài viết
Tổng số điểm của bài viết là: 9 trong 2 đánh giá
Click để đánh giá bài viết

Cũ hơn

 
Send Message