Giảm cân với yoga trong 7 ngày

Giảm cân với yoga trong 7 ngày

Luyện tập yoga tăng cường quá trình trao đổi chất là một trong những biện pháp giúp bạn có được thân hình thon gọn, săn chắc và đẹp gợi cảm hơn bao giờ hết.

Bà mẹ 34 tuổi giảm 21kg trong 5 tháng

Bà mẹ 34 tuổi giảm 21kg trong 5 tháng

Sau 5 năm sinh con, bà mẹ tên Brandi mới quyết định giảm cân vì cơ thể nặng tới 74kg. Cô ấy đã làm như thế nào?

Thể Dục Thẩm Mỹ Giảm Mỡ Bụng, Giảm Cân Nhanh, Đẹp Dáng Chỉ Với 6 Bước

Thể Dục Thẩm Mỹ Giảm Mỡ Bụng, Giảm Cân Nhanh, Đẹp Dáng Chỉ Với 6 Bước

Thể dục thẩm mỹ không chỉ hỗ trợ giảm mỡ bụng, giảm cân nhanh hơn mà còn giúp cơ thể khỏe mạnh, tinh thần sảng khoái, vóc dáng thon gọn. Nếu quyết định chọn thể dục thẩm mỹ làm bộ môn vận động hỗ trợ giảm cân, bạn có thể tham khảo 6 bước sau để rèn luyện hiệu quả hơn.

GIẢM 08 KG SAU 03 THÁNG TẬP LUYỆN

GIẢM 08 KG SAU 03 THÁNG TẬP LUYỆN

Câu chuyện của Chị Bùi Thanh Quý – hội viên tại CLB Nhất Dáng Nhì Da- sau đây là một ví dụ điển hình về việc thay đổi thói quen tập luyện và ăn uống giúp giảm cân hiệu quả.

Giảm mỡ bụng bằng những bài tập đơn giản

Giảm mỡ bụng bằng những bài tập đơn giản

Những bài tập dễ thực hiện giúp bạn giảm bớt lượng mỡ thừa vòng eo một cách hiệu quả.

Hông nở, đùi thon, bụng săn chắc với 3 động tác yoga đơn giản

Hông nở, đùi thon, bụng săn chắc với 3 động tác yoga đơn giản

Ba động tác yoga cực đơn giản sau đây sẽ giúp chị em nhanh chóng đạt được mục tiêu làm hao hụt lượng mỡ thừa trong cơ thể, đồng thời giúp hông nở, đùi thon, bụng săn chắc. Chỉ với 30 phút tập mỗi ngày là chị em đã có thể sở hữu được thân hình thon gọn như mong muốn rồi.

Tuyệt chiêu giảm cân cho phụ nữ tuổi trung niên

Tuyệt chiêu giảm cân cho phụ nữ tuổi trung niên

Việc giảm cân đối với phụ nữ tuổi trung niên là một nhiệm vụ không hề đơn giản. Phụ nữ ở thời điểm này rất dễ tăng cân và nếu muốn giảm được cân thì phải cần đến một chiến lược giảm cân khoa học và chặt chẽ.

Thực đơn giảm cân trong 3 ngày với rau xanh

Thực đơn giảm cân trong 3 ngày với rau xanh

Với thực đơn giảm cân từ rau xanh, kiên trì thực hiện sẽ giúp bạn giảm ít nhất 2kg trong 3 ngày đấy!

Giảm cân sau sinh mổ an toàn

Giảm cân sau sinh mổ an toàn

Để có được thân hình thon thả sau sinh, đặc biệt là sau sinh mổ các mẹ cần chú ý đến rất nhiều điều để vừa có thể giảm cân sau sinh mổ an toàn, vừa đảm bảo sức khỏe để chăm sóc bé.

Những bí quyết giúp thúc đẩy sự trao đổi chất

Những bí quyết giúp thúc đẩy sự trao đổi chất

Tăng cường sự trao đổi chất được xem là một yếu tố quan trọng đối với nỗ lực giảm cân. Có một số cách thúc đẩy hoạt động này.

Giảm cân hiệu quả nhờ ăn sáng đúng cách

Giảm cân hiệu quả nhờ ăn sáng đúng cách

Một bữa ăn sáng nhiều protein như trứng và thịt bò có thể giúp bạn giữ được thân hình mảnh dẻ và loại bỏ những cơn thèm ăn vặt vào ban đêm.

Giảm cân nhanh chóng với 5 bài tập yoga đơn giản

Giảm cân nhanh chóng với 5 bài tập yoga đơn giản

Phương pháp luyện tập yoga không chỉ giúp con người thoải mái, ổn định tinh thần, và nếu biết cách tập yoga hợp lý thì đây sẽ là bí quyết giảm cân hiệu quả cho những người thừa cân.

5 bài tập cơ bản nhưng hiệu quả giảm cân bất ngờ

5 bài tập cơ bản nhưng hiệu quả giảm cân bất ngờ

Tham khảo 5 bài tập cơ bản nhưng lại có tác dụng giảm cân hiệu quả dưới đây để bổ sung vào chương trình luyện tập giảm cân của mình bạn nhé!

8 bài tập giảm cân với bóng

8 bài tập giảm cân với bóng

Những bài tập với bóng tập vừa có tác dụng tăng cường sức không thua gì các loại tạ mà còn đem đến cảm giác nhẹ nhàng nữ tính.

 

Dịch Vụ

Học Yoga ớ quận 10

Học Yoga ớ quận 10 Nhất Dáng Nhì Da với Với đội ngũ nhân viên huấn luyện viên giàu kinh nghiệm trong ngành thể dục thể thao đã đưa Nhất Dáng Nhì Da lên thành một thương hiệu được định hình trong tư duy khách hàng

Học Yoga ớ quận 4

Chi nhánh yoga bến Vân Đồn quận 4 của Nhất Dáng Nhì Da à một trong những trung tâm thẩm mỹ uy tín tại TPHCM.Qua 8 năm hình thành và phát triển, Nhất Dáng Nhì Da đã có những bước phát triển không ngừng

Học Yoga ớ Phú Nhuận

Nếu các bạn đang ở quận Phú Nhuận và đang muốn tìm kiếm một trung tâm Yoga phú nhuận uy tín thì Nhất Dáng Nhì Da là lựa chọn tuyệt vời cho các bạn

Send Message