Địa chỉ tập Yoga tại TPHCM

Sau bao bộn bề trong công việc, người phụ nữ nào cũng mong muốn có một nơi yên ắng để tĩnh tâm. Phụ nữ thường bị áp lực về tâm lý nhiều hơn nam giới, bao mối lo toan cho công việc và gia đình khiến họ tìm đến với Yoga như một phương thuốc tốt nhất. Khi tập Yoga, do phải tập trung cao độ vào động tác và hơi thở nên con người thoát khỏi lo lắng, buồn phiền trong lòng khiến họ thảnh thơi hơn và sẽ bình tĩnh hơn trong cuộc sống. Các phương pháp tập Yoga còn chữa được chứng mất ngủ, stress, hen suyễn, đau đầu, giảm lượng mỡ dư thừa tích trữ ở bụng và đùi, giúp cơ thể gọn gàng, thon thả hơn nên phụ nữ chọn đây là phương pháp vừa để làm đẹp, vừa nâng cao sức khỏe.
Tuy nhiên muốn nhận kết quả phải tập luyện Yoga đúng cách và an toàn và một đều quan trọng không kém là một trung tâm chất lượng với giảng viên chất lượng.
Trung tâm Yoga đẹp giá rẻ tốt nhất tại TPHCM – Giờ học Yoga linh động vào buổi sáng, trưa, chiều, tối. Địa chỉ tập Yoga tại TPHCM có các lớp hướng dẫn Yoga cơ bản dành cho người mới bắt đầu và cho bà bầu. Trường có những bài, giáo trình Yoga chuyên nghiệp để học viên đi tập đúng cách, có dáng đẹp, ra mồ hôi, giảm hoặc tăng cân, giảm mỡ bụng béo, dễ ngủ. 
Một số lưu ý khí tập luyên yoga :

dia-chi-tap-yoga-tai-tphcm


1. Học phí tập Yoga bao nhiêu tiền 1 buổi?
 
– Trung tâm chúng tôi đảm bảo học phí phù hợp nhất (rẻ hơn so với những trung tâm khác) đồng hành cùng chất lượng cao nhất.
 
2. Đi học Yoga cần chuẩn bị những gì?
 
– Quần áo chuyên dụng dành cho Yoga.
– Giày.
– Thảm.
– Khăn chuyên dụng.
– Chăn.
– Gạch.
 
3. Đi tập Yoga nên mặc gì?
 
– Quần áo mặc khi tập yoga phải đảm bảo tiêu chí được may từ chất liệu MỀM MẠI, THOẢI MÁI, CO GIÃN 4 CHIỀU và THẤM HÚT MỒ HÔI TỐT. Bạn nên chọn những dáng áo ôm sát người, bởi trong quá trình tập yoga có nhiều động tác lộn người hoặc trồng cây chuối, dáng áo rộng sẽ khiến bạn khó xử khi thực hiện những động tác này.
 
4. Đi tập Yoga có tác dụng gì? Để làm gì? Có tăng chiều cao không? Có giúp dáng trở nên đẹp hơn không? Ai nên đi học Yoga?
 
5. Đi tập Yoga giảm mỡ bụng, giảm béo ở đâu? Nên ăn gì để hiệu quả cao nhất?
 
– Trung tâm có bài học hướng dẫn chi tiết các quy trình hiệu quả nhất. Hãy liên hệ với chúng tôi để được hướng dẫn nhé.
 
6. Tập Yoga khi lúc nào là tốt nhất? Học Yoga như thế nào để hiệu quả nhất?
 
– Mùa hè, thời gian tập yoga tốt nhất là đầu buổi sáng, lúc bình minh. Vào mùa đông không nên tập luyện vào sáng sớm vì làm cho bạn dễ bị cảm lạnh. Thời gian tập luyện vào mùa đông tốt nhất là giữa buổi sáng hoặc vào cuối buổi chiều. Còn những mùa xuân và thu thì bạn có thể tập dễ dàng vào bất kỳ thời gian nào.
 
7. Tập Yoga miễn phí mỗi ngày?
 
Trung tâm sẽ hướng dẫn bạn có thể tự học Yoga tại nhà, căn bản, online hay qua video.
 
8. Tập Yoga nên và không nên? Học Yoga sau bao lâu thì được ăn? Sao cho đúng?
 

♥ NHỮNG ĐIỀU KHÔNG NÊN:

– Ăn no trước giờ học.  Chỉ nên ăn nhẹ trước giờ học 2 tiếng.
– Uống nước trong khi tập. Chỉ nên uống trước và sau khi tập.
– Đi giày hoặc tất trong khi tập. Nếu trời lạnh, nên đi tất chuyên dụng cho Yoga (Tất chuyên dụng cho Yoga có thiết kế chống trơn trượt).

♥ NHỮNG ĐIỀU NÊN:

– Đọc kỹ những thông tin liên quan về Yoga để có sự chuẩn bị đúng và cần thiết.
– Nói với giáo viên đây là buổi đầu tiên làm quen với Yoga của bạn để Giáo viên có những lưu ý hợp lý.
– Đừng ngại ngần khi đề nghị giáo viên giúp đỡ.
– Nên tìm hiểu và đọc trước về những tư thế Yoga cho người mới bắt đầu trước khi bắt đầu khóa học.
– Duy trì việc luyện tập Yoga đều đặn.

Nếu bạn đang có nhu cầu tím kiếm một trung tâm chất lượng đừng ngần ngại hãy liên lạc ngay với chúng tôi tại đây
Tác giả bài viết: Nhất Dáng Nhì Da
Đánh giá bài viết
Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá
Click để đánh giá bài viết

Cũ hơn

 
Send Message