Giờ mở cửa: 6:00 – 20:00 từ thứ 2 đến thứ 7

 Tìm kiếm nâng cao mục Tin tức


 Kết quả tìm kiếm trên Tin tức


Pilates - Môn thể dục dành cho các quý cô muốn có vùng lưng dưới đẹp

Cốt lõi của Pilates là cải thiện và bảo vệ vùng lưng dưới, giúp vóc dáng đẹp hơn. Sức mạnh chính của bộ môn này nằm ở bụng dưới (ngay dưới rốn). Nó bao gồm cơ bụng, cột sống và xương sườn. Pilates giúp tăng cường hoạt động cơ thể và kéo dài cơ bắp, thay đổi hình dáng cơ thể và cải thiện toàn bộ tư......

Nguồn tin:-/-

Đi du lịch cũng đừng quên tập thể dục

Nếu công việc và sở thích của bạn là thường xuyên phải di chuyển xa, đi du lịch đây đó, thì việc duy trì một chương trình tập thể dục có thể là một thách thức lớn. Tuy nhiên, nếu bạn đã có một sự quyết tâm và một kỷ luật về lối sống lành mạnh, thì bạn vẫn có......

Nguồn tin:-/-

Bí quyết có vòng eo đẹp diện croptop ngày tết với Zumba

Ngày tết ai cũng muốn mặc đồ đẹp và khoe dáng thon gọn để chụp các tấm hình xuân. Tuy nhiên, với lịch trình công việc dày đặc và các buổi lễ tiệc tất niên cuối năm có nguy cơ phá vỡ vòng eo đẹp của bạn, khiến bạn khó có thể diện được các loại trang phục kiểu......

Nguồn tin:-/-

Các khởi động cần thiết khi bước vào tập Yoga Dance?

Là bộ môn thể thao kết hợp giữa dancesport và yoga, Yoga Dance kế thừa những ưu điểm mà 2 bộ môn mang đến cho sức khỏe và tâm lý người tập:...

Nguồn tin:-/-

Giảm tốc độ lão hóa với Yoga

Lão hóa là một trong những nỗi lo muôn thuở của phần lớn các chị em phụ nữ. Chính nỗi lo này đã khiến không ít người lựa chọn tập yoga để cải thiện sức khỏe, duy trì vóc dáng, giảm căng thẳng và duy trì vẻ ngoài trẻ trung, năng động....

Nguồn tin:-/-

Khóa đào tạo giáo viên sức khỏe chuyên nghiệp dành cho các lớp zumba, aerobic, yoga

Nhu cầu về các lớp học để rèn luyện sức khỏe và thể chất của các độ tuổi, các giới tính gần đây rất cao. Vì vậy Trung tâm Nhất Dáng Nhì Da cũng có nhiều khóa học tổ chức cho các giáo viên chuyên nghiệp với các bài tập khác biệt hơn để các bạn có thể trở......

Nguồn tin:-/-

Tại sao giới trẻ ngày nay cuồng tập Zumba?

Giới trẻ ngày nay có nhiều ưa thích những bài tập thể hiện sự trẻ trung, khỏe khoắn, khoe hình thể đẹp, và đặc biệt là các bài tập có nhạc nền vui nhộn, mạnh mẽ để thể hiện cá tính của người tập. Ngày càng có nhiều bạn trẻ tìm kiếm những lớp nhảy zumba ở......

Nguồn tin:-/-

Rèn luyện sức khỏe cho cơ thể là một kế hoạch đầu tư thông minh nhất

Theo triết gia Plato, sức khỏe là tài sản giá trị nhất trong đời người, hơn cả sắc đẹp hay của cải vật chất. Nếu không biết giữ gìn, sức khỏe sẽ một đi không trở lại. Do đó, đầu tư vào sức khỏe chính là tạo nền tảng thể chất và tinh thần vững chắc để thực hiện các kế hoạch của bản thân trong tương......

Nguồn tin:-/-

Bạn đã xây dựng kế hoạch rèn luyện sức khỏe cho năm mới chưa?

[vtv.vn] Theo kết quả điều tra, có tới 30% người trưởng thành của Việt Nam thiếu hoạt động thể lực....

Nguồn tin:-/-

Khi theo đuổi bộ môn yoga, bạn có thể gặp phải những khó khăn gì?

Mặc dù bộ môn yoga phù hợp với đại đa số tất cả mọi người, tuy nhiên không phải ai cũng có thể kiên trì theo đuổi bộ môn này. Sau đây là những khó khăn bạn có thể gặp phải khi quyết định theo đuổi bộ môn yoga. Hãy cùng Nhất Dáng Nhì Da tìm hiểu nhé!...

Nguồn tin:-/-

Chỉ 5 phút với bài tập gym sau mỗi ngày, bạn đã sở hữu cơ thể gọn gàng, săn chắc

Dưới đây là 1 bài tập gym với tất cả các động tác trong 5 phút nhưng có thể mang lại hiệu quả như 1 tiếng tập gym....

Nguồn tin:Bright Side

Những bài tập gym cho người mới bắt đầu

Cùng Nhất Dáng Nhì Da điểm mặt những bài tập gym phù hợp cho người mới bắt đầu!...

Nguồn tin:-/-

Nếu bạn mới bắt đầu tập gym, hãy tránh những lỗi thường gặp sau

Những người mới bắt đầu tập gym thường mắc một số lỗi cơ bản sau....

Nguồn tin:-/-

Hãy tập yoga đúng cách bằng cách tuân thủ các nguyên tắc cơ bản sau

Yoga có nhiều tác dụng trong việc tăng cường sức mạnh cơ bắp, giúp hệ cơ xương khớp khỏe mạnh, cơ thể dẻo dai hơn. Tuy nhiên nếu tập yoga sai cách cũng mang đến nhiều hậu quả tai hại. Hôm nay, hãy cùng Nhất Dáng Nhì Da tham khảo một số nguyên tắc cơ bản giúp bạn tập yoga đúng cách....

Nguồn tin:-/-

Bạn cần những tố chất gì để trở thành một huấn luyện viên sức khỏe?

Huấn luyện viên sức khỏe như huấn luyện viên yoga, gym, fitness, huấn luyện viên cá nhân (PT) là nghề "HOT" ngày càng được ưa chuộng do nhu cầu quan tâm đến sức khỏe của mọi người ngày càng cao....

Nguồn tin:-/-

Khóa đào tạo giáo viên yoga chuyên nghiệp

Việt Nam những năm gần đây, người theo học Yoga ngày càng nhiều, vì đây là bộ môn thể thao không chỉ tốt cho sức khỏe thể chất, tinh thần mà còn giúp mang đến một cơ thể đẹp, dẻo dai. Chính vì vậy, nghề giáo viên dạy yoga hay huấn luyện viên yoga cũng ngày càng được ưa chuộng ở nước ta....

Nguồn tin:Nhất Dáng Nhì Da

Tại sao nhiều người chọn Zumba là bộ môn tập để giảm cân?

Zumba được biết đến như một môn khiêu vũ thể hình tạo cho người tập một không khí luyện tập thoải mái giống như không khí lễ hội, nhờ vậy mà những áp lực, căng thẳng trong công việc, học tập đều được giải tỏa một cách dễ dàng....

Nguồn tin:-/-

Liệu có thể giảm cân bằng yoga không?

Yoga khiến cơ thể của bạn trở nên mềm dẻo và linh hoạt, là bộ môn tốt trong việc duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần. Tuy nhiên những động tác yoga nhẹ nhàng liệu có giúp ích trong việc giảm cân? Đây là thắc mắc của khá nhiều người....

Nguồn tin:-/-

Tập thể dục nhóm và những ưu điểm tuyệt vời

Tập thể dục nhóm là tập luyện một hoặc vài bộ môn thể dục như Yoga, Gym, Zumba, Sexy Dance, Aerobic... với một nhóm gồm những thành viên cố định....

Nguồn tin:-/-

Yoga Dance là gì?

Yoga dance là một bộ môn còn khá mới mẻ ở Việt Nam, là bộ môn kết hợp giữa yoga và âm nhạc. Đây là một sự kết hợp thú vị, khiến người học cảm thấy thích thú hơn. Nhờ đó việc duy trì luyện tập đều đặn cũng trở nên dễ dàng hơn....

Nguồn tin:-/-

Tìm thấy tổng cộng 75 kết quả
Nếu kết quả này không như mong đợi, bạn hãy thử sử dụng công cụ tìm kiếm của Google dưới đây!

Mở rộng trên Internet :

Google
Tìm trên toàn mạng Internet
https://nhatdangnhida.com
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây