Tập yoga có tác dụng hiệu quả trong ngăn ngừa và điều trị đau lưng. Dưới đây là những động tác giúp bạn khắc phục tình trạng này....
Bạn đang mong muốn thử sức với bộ môn Yoga nhưng đang phân vân học Yoga ở đâu tốt nhất? Lựa chọn về một trung tâm Yoga TPHCM đáp ứng những chuẩn mực quốc tế...
Bài tập cơ bụng – cái nào mới tốt? Cùng so sánh các bài tập giảm mỡ bụng phổ biến nhất hiện nay để tìm ra phương pháp hiệu quả, đỡ tốn sức nhất bạn nhé!...
Ăn kiêng bằng ức gà, tập boxing, tắm mùn cưa lên men,... chính là những phương pháp giảm cân phổ biến ở Hàn Quốc...
Bài tập giảm cân bằng bài tập đứng chồm hỗm bản thân nó không làm đau đầu gối bạn, chính cách đứng chồm hỗm không đúng tư thế mới là nguyên nhân khiến bạn bị chấn thương đầu gối....
(Sức khỏe) - Dựa theo đặc điểm của từng nhóm máu, bạn có thể chọn chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp giảm cân hiệu quả....
Để có thể phòng bệnh ung thư cổ tử cung tốt nhất, trước hết chị em cần hiểu rõ và đúng về bệnh này, tránh những nguy hiểm không đáng có....
Rodney Bilton, giáo sư danh dự của hóa sinh tại Đại học Liverpool John Moores (Anh), đã dành 15 năm tìm hiểu về chế độ ăn uống lành mạnh và phát hiện ra những sự thật đáng ngạc nhiên về việc ăn uống giúp bạn khỏe mạnh và giữ dáng như dưới đây....
Những thói quen nhu uống nhiều rượu, hút thuốc lá, xem tivi quá nhiều... là một trong những nguyên nhân khiến cho tim của bạn hoạt động kém hiệu quả....
Rất nhiều bệnh nhân béo phì đến gặp bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ, yêu cầu giải quyết các vấn đề do quá cân gây ra, tuy nhiên, cần hiểu cho đúng mục đích của việc hút mỡ thẩm mỹ. Nhu cầu thường gặp nhất ở những bệnh nhân này là: hút mỡ ở các vùng cơ thể để giảm cân; hút hoặc cắt các vùng da - mỡ thừa......
Nhiều người thấy việc đổ mồ hôi rất phiền toán vì thấy cơ thể mình nhớp nháp và bẩn. Tuy nhiên, theo các nhà khoa học thì việc đổ mồ hôi cũng có rất nhiều lợi ích đấy. Hãy khám phá 9 lợi ích của việc cơ thể giải phóng mồ hôi nhé!...
PNCN - Với tâm lý một năm có vài ngày Tết nên nhiều người ăn chơi thả dàn, trong khi các món ăn phổ biến ngày Tết thường nhiều chứa nhiều dầu mỡ, đường bột như giò chả, bánh tét, bánh mứt, nước ngọt… lại chính là thủ phạm làm tăng vòng eo, đùi… của bạn....
Giới trẻ đang phát sốt với kiểu sơn móng tay phát quang, đắp bột nhung… vì vừa lạ, vừa đẹp, nhưng cần quan tâm đến sức khỏe....
Việc phát hiện mỹ phẩm công nghiệp chứa các hóa chất tổng hợp có nguy cơ gây bệnh và làm tổn thương làn da về lâu dài khiến khuynh hướng sử dụng mỹ phẩm tự nhiên và hữu cơ (organic) ngày càng phổ biến....
Cuối những chuyến lao đi tìm kiếm sắc đẹp phù phiếm nhờ cắt mắt to, xăm mày đậm, bơm môi mọng, tẩy trắng da, nhổ luôn cả răng... là cơn đau kéo dài mà người đẹp phải chịu đựng trong âm thầm, lánh mặt mọi người....
Xu hướng bé gái dậy thì sớm đang ngày càng phổ biến. Các nhà nghiên cứu đã tìm ra mối liên hệ giữa dậy thì sớm với béo phì....
Tiểu đường là căn bệnh nguy hiểm, gây nhiều biến chứng và ngày càng phổ biến trong cuộc sống hiện đại. Tuy nhiên, nếu áp dụng các biện pháp duy trì lối sống lành mạnh dưới đây, bạn có thể tránh được nguy cơ mắc bệnh này....
Việc tập luyện Boxing giúp bạn trở nên nhanh nhẹn, hoạt bát và trẻ trung hơn. Chưa kể đến, bạn còn học được một đòn tự vệ tuyệt vời....