Tìm kiếm nâng cao mục Tin tức
Kết quả tìm kiếm trên Tin tức
Giảm stress ngay tức khắc với bài tập yoga trên ghế này
Học tập, làm việc quá sức, áp lực của cuộc sống rất dễ khiến chúng ta rơi vào mệt mỏi, stress. Hãy dành 10 phút mỗi ngày với những bài tập ngay trên ghế này, bạn sẽ thấy khá hơn nhiều đấy!...
Tiến sĩ Mỹ chỉ ra 7 lợi ích khi thiền và yoga mỗi ngày
Theo Tiến sĩ Michael Roach, khi ngồi thiền và tập yoga, bạn sống chậm lại, cảm nhận được những biến đổi của cơ thể, kiểm soát hơi thở. 5 phút tập yoga mỗi ngày cho vòng eo thon gọn / 5 bài tập yoga cho gương mặt thon gọn...
Bài tập yoga dành cho bệnh nhân ung thư
Theo các chuyên gia y tế, việc tập luyện yoga đều đặn có tác dụng rất tốt trong việc nâng cao sức khỏe, phòng chống bệnh tật nguy hiểm, trong đó có ung thư....
10 Lỗi Bắt Buộc Phải Tránh Khi Tập Aerobic Thể Dục Thẩm Mỹ
Tập Aerobic là môn thể dục thẩm mỹ đang ngày càng được nhiều chị em ưa chuộng vì những lợi ích thiết thực mà nó mang lại. Aerobic thể dục thẩm mỹ là môn thể thao đòi hỏi tuân thủ những nguyên tắc cơ bản khi luyện tập...
6 động tác yoga giảm đau lưng
Tập yoga có tác dụng hiệu quả trong ngăn ngừa và điều trị đau lưng. Dưới đây là những động tác giúp bạn khắc phục tình trạng này....
Trung tâm yoga TPHCM
Bạn đang mong muốn thử sức với bộ môn Yoga nhưng đang phân vân học Yoga ở đâu tốt nhất? Lựa chọn về một trung tâm Yoga TPHCM đáp ứng những chuẩn mực quốc tế...
Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ngừng hoặc không tập thể dục?
Nếu bỏ lỡ 1-2 ngày không tập thể dục sẽ không có vấn đề gì nhưng hành động này kéo dài cả tháng liên tiếp sẽ gây ra không ít phiền toái cho sức khỏe....
GIẢM 08 KG SAU 03 THÁNG TẬP LUYỆN
Câu chuyện của Chị Bùi Thanh Quý – hội viên tại CLB Nhất Dáng Nhì Da- sau đây là một ví dụ điển hình về việc thay đổi thói quen tập luyện và ăn uống giúp giảm cân hiệu quả....
8 việc nên làm vào buổi tối để có giấc ngủ ngon
Đọc sách, tắt điện thoại, tắm nước ấm... là những việc bạn nên làm trước khi đi ngủ để có được giấc ngủ ngon và sâu....
Những tác hại kinh khủng của việc thức khuya đối với phái nữ
Thức khuya không những ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến hệ thần kinh như cảm thấy mệt mỏi, sa sút tinh thần, đầu óc căng thẳng, trí nhớ kém, khó tập trung tư tưởng, phản ứng chậm, hay quên, chóng mặt, nhức đầu… Lâu ngày sẽ dẫn đến bị bệnh suy nhược thần kinh....
BẠN ĐÃ SẴN SÀNG ĐỂ CÓ EO THON “TAY CHẠM RỐN”
Để có được vòng eo săn chắc, nuột nà không mỡ thừa, bạn cần tập luyện giữ dáng cũng như duy trì chế độ ăn uống khỏe mạnh, hợp lý. Vòng eo thon và quyến rũ chắc chắn sẽ giúp cho bạn “mặc gì cũng đẹp” và luôn tự tin về vóc dáng của mình....
Tập thể dục 30 phút mỗi ngày thay đổi chúng ta như thế nào?
Chỉ với việc thực hiện 30 phút tập thể dục mỗi ngày, bạn có thể thực hiện các bước theo hướng tận hưởng một lối sống tích cực hơn để cải thiện mức độ tự tin, hạnh phúc và năng lượng....
8 dấu hiệu chứng tỏ bạn sẽ sống thọ
Nếu bạn có những dấu hiệu dưới đây, chứng tỏ bạn sẽ sống thọ hơn nhiều người khác. Đây là những điều liên quan đến tuổi thọ mà có thể bạn chưa hề biết....
Lớp mới: Khiêu vũ tự do
Thật tuyệt vời khi sau một tuần làm việc, chúng ta lại được cùng nhau giao lưu và nhảy các vũ điệu nổi tiếng như: Chachacha, Rumba, Samba , Paso hay sôi động hơn: Salsa, bachata...
Zumba
Zumba là một bộ môn thể thao với các động tác nhảy khá đơn giản trên nền nhạc Latin sôi động. Zumba giúp rèn luyện sức khỏe, giảm thừa cân, đánh bay stress....
Blog bác sĩ: Tập để giảm đau lưng
Đau lưng cho đến giờ vẫn là một trong số những nguyên nhân gây tiêu tốn tiền của của ngành y tế và xã hội, cho dù là ở những nước có nền y khoa được xem là tiên tiến nhất như Mỹ hay Đức....
Bí quyết vàng để tập thể dục đạt hiệu quả cao
Thể dục để khỏe mạnh và có thân hình đẹp, nhưng vì nóng lòng muốn có được một thân hình lý tưởng mà quá khắt khe với cơ thể là một việc làm không đáng có. Không ít phụ nữ mắc phải một số sai lầm trước khi bước chân đến phòng tập thể dục. Nó khiến cho bạn tốn nhiều công sức mà có thể không đạt được......
Cách đơn giản để có vòng 2 lý tưởng
Vòng eo con kiến là mơ ước của bất kì chị em nào. Tuy vậy, không phải chị em nào cũng biết cách để nó trở nên thon gọn, quyến rũ. Dưới đây là 1 số mẹo nhỏ giúp bạn luôn tự tin với vòng 2 săn chắc nhé!...
7 cách giữ dáng cho nàng lười vận động
Những bạn không thể tập thể dục đều đặn mỗi ngày nhưng vẫn muốn có thân hình như ý nên thực hiện các hoạt động sau để duy trì vóc dáng....
Những thói quen khiến bạn chóng già
Nếu hình ảnh trong gương khiến bạn giật mình vì nhiều nếp nhăn xuất hiện sớm hơn dự kiến, hãy xét lại những thói quen lâu nay của bản thân. Từ thực đơn hàng ngày cho tới tư thế ngủ, tất cả đều có thể là thủ phạm đẩy nhanh tốc độ lão hóa. Dưới đây, các chuyên gia trên trang Health đã tổng hợp và......
Nếu kết quả này không như mong đợi, bạn hãy thử sử dụng công cụ tìm kiếm của Google dưới đây!