Theo các chuyên gia y tế, việc tập luyện yoga đều đặn có tác dụng rất tốt trong việc nâng cao sức khỏe, phòng chống bệnh tật nguy hiểm, trong đó có ung thư....
Thời điểm dậy thì là quãng thời gian khung xương và cơ thể phát triển tốt nhất. Tuy nhiên, sau khoảng thời gian này, khi bạn ở giai đoạn từ 20-24...
Tập thể dục là cách mà để mọi người có thể cải thiện được chiều cao của mình. Nhưng việc lựa chọn bài tập và tập như thế nào để đạt được hiệu quả thì đó mới là sự quan tâm của nhiều người....
Luyện tập yoga tăng cường quá trình trao đổi chất là một trong những biện pháp giúp bạn có được thân hình thon gọn, săn chắc và đẹp gợi cảm hơn bao giờ hết....
Tập thể dục thẩm mỹ Với các bài tập thể dục thẩm mỹ thường được các chị em phụ nữ thực hiện và yêu thích đó là tập Aerobic, múa bụng hoặc tập yoga...
Theo chuyên gia dinh dưỡng Michelle Adams-Arent, ăn 6 bữa nhỏ một ngày thay vì 3 bữa chính nhiều năng lượng giúp cơ thể quản lý trọng lượng tốt hơn, phù hợp hơn....
Thể dục thẩm mỹ không chỉ hỗ trợ giảm mỡ bụng, giảm cân nhanh hơn mà còn giúp cơ thể khỏe mạnh, tinh thần sảng khoái, vóc dáng thon gọn. Nếu quyết định chọn thể dục thẩm mỹ làm bộ môn vận động hỗ trợ giảm cân, bạn có thể tham khảo 6 bước sau để rèn luyện hiệu quả hơn....
Thức khuya không những ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến hệ thần kinh như cảm thấy mệt mỏi, sa sút tinh thần, đầu óc căng thẳng, trí nhớ kém, khó tập trung tư tưởng, phản ứng chậm, hay quên, chóng mặt, nhức đầu… Lâu ngày sẽ dẫn đến bị bệnh suy nhược thần kinh....
Tết là thời gian bạn có thể thoải mái ăn những món ngon mình thích, ngủ nướng đi chơi mà không cần phải lo lắng. Đây chính là nguyên nhân khiến bạn tăng cân không kiểm soát, mập mạp hơn sau Tết....
Sự kết hợp hoàn hảo 3 trong 1. Bạn có thể vừa giảm cân, vừa thanh lọc cơ thể và vừa bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể bằng 6 loại thức uống sau đây....
Để có được thân hình thon thả sau sinh, đặc biệt là sau sinh mổ các mẹ cần chú ý đến rất nhiều điều để vừa có thể giảm cân sau sinh mổ an toàn, vừa đảm bảo sức khỏe để chăm sóc bé....
Ăn kiêng bằng ức gà, tập boxing, tắm mùn cưa lên men,... chính là những phương pháp giảm cân phổ biến ở Hàn Quốc...
(Sức khỏe) - Dựa theo đặc điểm của từng nhóm máu, bạn có thể chọn chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp giảm cân hiệu quả....
Bí quyết để người mẫu Victoria's Secret sớm lấy lại được vóc dáng hoàn hảo sau khi sinh Siêu mẫu Úc Elyse Taylor vừa hạ sinh bé gái Lila khoảng 8 tháng trước. Tuy nhiên cô đã nhanh chóng thổi bay gần 30 kg để chuẩn bị cho show diễn Victoria’s Secret sắp diễn ra vào cuối năm nay....
Chắc hẳn bạn đã từng nghe vòng 1, vòng 2, vòng 3 của nữ giới là những từ ngữ quen dùng để chỉ vòng ngực, vòng eo, vòng mông của mỗi chị em. Thế thế nào là số đo chuẩn cho nữ giới?...
'Điều quan trọng là bạn cần giảm cân, nếu không bạn có thể béo phì 15 đến 20 năm sau đó trong cuộc đời'....
Cách tốt nhất để tạo một bộ máy đốt cháy calo là tạo cơ bắp và duy trì sự vận động. Bạn càng di chuyển nhiều thì lượng calo tiêu hao càng lớn....
Cơ thể bị thiếu chất xơ sẽ dẫn đến những bất lợi cho hoạt động của nhiều cơ quan nội tạng, đặc biệt là hệ tiêu hoá....