Kết quả tìm kiếm trên Tin tức
Pilates - Môn thể dục dành cho các quý cô muốn có vùng lưng dưới đẹp
Cốt lõi của Pilates là cải thiện và bảo vệ vùng lưng dưới, giúp vóc dáng đẹp hơn. Sức mạnh chính của bộ môn này nằm ở bụng dưới (ngay dưới rốn). Nó bao gồm cơ bụng, cột sống và xương sườn. Pilates giúp tăng cường hoạt động cơ thể và kéo dài cơ bắp, thay đổi hình dáng cơ thể và cải thiện toàn bộ tư......
Tại sao giới trẻ ngày nay cuồng tập Zumba?
Giới trẻ ngày nay có nhiều ưa thích những bài tập thể hiện sự trẻ trung, khỏe khoắn, khoe hình thể đẹp, và đặc biệt là các bài tập có nhạc nền vui nhộn, mạnh mẽ để thể hiện cá tính của người tập. Ngày càng có nhiều bạn trẻ tìm kiếm những lớp nhảy zumba ở......
Chỉ 5 phút với bài tập gym sau mỗi ngày, bạn đã sở hữu cơ thể gọn gàng, săn chắc
Dưới đây là 1 bài tập gym với tất cả các động tác trong 5 phút nhưng có thể mang lại hiệu quả như 1 tiếng tập gym....
Những bài tập gym cho người mới bắt đầu
Cùng Nhất Dáng Nhì Da điểm mặt những bài tập gym phù hợp cho người mới bắt đầu!...
Nếu bạn mới bắt đầu tập gym, hãy tránh những lỗi thường gặp sau
Những người mới bắt đầu tập gym thường mắc một số lỗi cơ bản sau....
Những lợi ích khi trở thành một huấn luyện viên sức khỏe
Chọn nghề huấn luyện viên sức khỏe có thể mang lại cho bạn nhiều lợi ích ngoài mong đợi....
Huấn luyện viên sức khỏe yoga là gì?
Khác với giáo viên dạy yoga, huấn luyện viên sức khỏe yoga bên cạnh việc dạy yoga còn là người tư vấn chế độ dinh dưỡng sao cho phù hợp với học viên....
Bạn cần những tố chất gì để trở thành một huấn luyện viên sức khỏe?
Huấn luyện viên sức khỏe như huấn luyện viên yoga, gym, fitness, huấn luyện viên cá nhân (PT) là nghề "HOT" ngày càng được ưa chuộng do nhu cầu quan tâm đến sức khỏe của mọi người ngày càng cao....
Trở thành HLV Fitness, Gym, PT chuyên nghiệp cùng Giảng viên - Vận động viên Nguyễn Quốc Dũng
Tham gia khóa học đào tạo huấn luyện viên Fitness, Gym, PT cùng giảng viên Nguyễn Quốc Dũng tại Nhất Dáng Nhì Da!...
Tại sao nhiều người chọn Zumba là bộ môn tập để giảm cân?
Zumba được biết đến như một môn khiêu vũ thể hình tạo cho người tập một không khí luyện tập thoải mái giống như không khí lễ hội, nhờ vậy mà những áp lực, căng thẳng trong công việc, học tập đều được giải tỏa một cách dễ dàng....
Tập thể dục nhóm và những ưu điểm tuyệt vời
Tập thể dục nhóm là tập luyện một hoặc vài bộ môn thể dục như Yoga, Gym, Zumba, Sexy Dance, Aerobic... với một nhóm gồm những thành viên cố định....
8 bài tập gym toàn thân cho người mới tập
Hãy thử tập các bài tập này mỗi tuần một lần. Bạn chỉ cần thực hiện ba hiệp, nghỉ giữa hiệp hai phút....
10 bài tập săn chắc cơ bụng xiên cho eo thon gọn
Cơ bụng xiên là các cơ nằm dọc theo hai bên của thành bụng. Các cơ này chịu trách nhiệm cho các động tác gập người và vặn eo. Cơ bụng xiên săn chắc đồng nghĩa với eo thon và bụng săn chắc. 10 bài tập sau tập trung vào cơ bụng xiên làm thon gọn và săn chắc vòng eo....
Khuyến mãi mừng sinh nhật lần thứ 15 Nhất Dáng Nhì Da
Mừng sinh nhật lần thứ 15, Nhất Dáng Nhì Da tri ân khách hàng với nhiều ưu đãi trong tháng 11/2020. Cảm ơn Quý Khách hàng đã luôn yêu thương và đồng hành cùng Nhất Dáng Nhì Da trong suốt thời gian qua....
10 bài tập gym giúp săn chắc cơ bụng, tăng cường sức mạnh hông và lưng cho nữ
Đối với phụ nữ, khi bắt đầu tập gym, hãy bắt đầu bằng cách xây dựng một nền tảng vững chắc bằng cách tập những bài tập gym tập trung vào vùng hông, cơ bụng và lưng. Các nhóm cơ này kết hợp với nhau để tạo thành sức mạnh của cơ thể phụ nữ, vì vậy bất kỳ bài tập tăng cường sức mạnh nào cho phụ nữ cũng......
Lợi ích của việc tham gia các lớp nhảy: Zumba, Aerobic, Dance
Bạn có để ý thấy là những vũ công không chỉ có thân hình đẹp, cân đối mà còn có khuôn mặt luôn tươi trẻ và rạng rỡ? Âm nhạc là liều thuốc bổ cho tinh thần, còn vận động lại là liều thuốc tuyệt diệu cho thể chất. Nhảy là sự kết hợp hoàn hảo giữa vận động và âm nhạc giúp cải thiện sức khỏe toàn diện.......
Điểm mặt các sao Hàn là fan cứng của bộ môn Pilates
Pilates là một trong những bộ môn không chỉ giúp giảm cân hiệu quả và mà còn giúp điều chỉnh vóc dáng để mang lại một cơ thể khỏe, đẹp và quyến rũ cho phụ nữ. Vì vậy, Pilates được xem là một bộ môn thời thượng được nhiều sao trong nước và quốc tế ưa chuộng....
Lịch sử ra đời bộ môn Aerobic
Aerobic hay còn được gọi là môn thể dục nhịp điệu được một bác sĩ phát minh ra cách đây gần 40 năm. Nó được nhiều người phát triển thêm và đến nay, Aerobic không chỉ là các động tác thể dục mà là sự gắn kết giữa âm nhạc và khiêu vũ....
Tìm thấy tổng cộng 18 kết quả
Nếu kết quả này không như mong đợi, bạn hãy thử sử dụng công cụ tìm kiếm của Google dưới đây!